ciecia


FUNDAMENTO TEORICO

LA ACTIVIDAD FISICA:

La actividad Física (AF): es un fenómeno físico/fisiológico, y también es un fenómeno de comportamiento. Como quedó acordado en la ConferenciaInternacional del Ejercicio, la Aptitud Física y la Salud, en 1988 (19), la definición fisiológica de AF es: "Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que resulte en un gastoenergético". Las unidades por las cuales dichos movimientos son medidos son la "potencia" o el "trabajo".
ESTILOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN LA NIÑES:
Los estilos de vida han sido considerados comofactores determinantes y condicionantes del estado de salud de un individuo. La Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud, considera los estilos de vida saludables como componentes importantes deintervención para promover la salud La salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. La salud es el resultado de los cuidados que unose dispensa a sí mismo y a los demás, de la capacidad de tomar decisiones y controlar la vida propia y de asegurar que la sociedad en que uno vive ofrezca a todos sus miembros la posibilidad de gozarde un buen estado de salud."
La promoción de la salud, se refiere principalmente al desarrollo de los patrones de vida sanos y como lo describió Sugeriste  (1945) la salud se promueve dando un nivelde vida adecuado, buenas condiciones de trabajo, educación, actividad física y mecanismos para el descanso y la recreación.

ACTIVIDADES A REALIZAR


IMPLEMENTOS:
.Utilizaremos un celular conmúsica para realizar los aeróbicos correspondientes
.También utilizaremos una serie de premios para incentivara los mejores de la clase

ACTIVIDAD
1-Realizaremos unas charlas con los estudiantespara explicarles las actividades que realizaremos con ellos las cuales duraran 2 a 3 minutos
2-continuaremos con un breve calentamiento de cada una de las partes del cuerpo pera no sufrir calambres...