clubes deportivos

EDUCACION FISICA / CLUBES DEPORT
TIVOS

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COL
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NOMB
BRE: ALFO
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NUEL MART
TINEZ ROD
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GRUP
PO: 102.
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ERIA: DEPO
ORTES.
PROY
YECTO SEGUNDO BIMESTRE NOVIEMBR
N
RE 2014

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Club Deportivo Berimbau
Fundado en1977. Club Berimbau es una institución orientada a la familia, cuya
finalidad es elevar la calidad de vida de la comunidad en un club con énfasis en la
conservación de la salud y el fomento de un sano desarrollo integral. Nuestras
instalaciones, funcionales y adecuadas incluyen un amplio programa de
actividades deportivas culturales, sociales y recreativas. Nuestro club integra un
ambiente derespeto mutuo, seguridad, confianza y bienestar.

ACTIVIDADES:
Bem-Estar
Evaluación Microfit
Es el servicio que ofrece a los usuarios para evaluar su rendimiento físico,
características antropométricas y calidad nutricional. Los resultados de esta
evaluación nos permite sugerirle la actividad física o deportiva congruente con sus
características, necesidades y gustos además, de llevar un seguimientode los
logros producidos por el entrenamiento sistemático y una alimentación acorde a
las exigencias deportivas. La evaluación se efectúa en 40 minutos en el
consultorio de Bemestar y consiste en:
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Historia clínica: Evaluación ortopédica postural.
Porcentaje de peso corporal
Adaptabilidad cardiaca respuesta de la presión arterial al esfuerzo.
Estudio de flexibilidad
Prueba de fuerzaAcondicionamiento físico integral
La condición física de un individuo está determinada por el estado de su sistema
cardiaco, respiratorio, circulatorio, muscular y nervioso. El acondicionamiento
físico pretende mejorarla. Berimbau te ofrece la asesoría para el
acondicionamiento físico que requieres, a través de ejercicios de resistencia
aeróbica, gimnasia básica y con pesas. La asesoría se imparte enel área verde
adyacente a la alberca descubierta
Asesoría en gimnasio de pesas
La ejercitación con implementos de peso ha cobrado relevancia en nuestro días,
pero además los métodos tradicionales se han transformado con la finalidad de
hacer más divertido el ejercicio en los gimnasios, inclusive, los aparatos son más
sofisticados y de fácil manejo. Berimbau, le ofrece uno de los gimnasios máscompletos y agradables que usted pueda encontrar, distribuído en cuatro plantas
con un diseño espectacular y una vista panorámica increíble de la ciudad de
México. En la planta baja se encuentran los aparatos de peso integrado

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distribuídos en forma de circuito con los más novedosos equipos Cybex, LifeFitness y Hammer Strenght. En el segundo nivel se localizan los equipos
cardiovasculares. Caminadoras, elípticas, bicicletas verticales, recumbentes y de
spinning, remadoras (Precor, Technogym, Cybex) y un circuito express con
aparatos Life Fitness. El tercer nivel lo hemos llamado de “abdomen”, el cual
cuenta con todo lo necesario para apoyar el desarrollo de esta importante zona
muscular. Y en elúltimo nivel tenemos una espectacular pista aérea para trotar, la
cuál es un verdadero deleite para los corredores. Nuestro gimnasio puede
competir contra cualquier instalación similar a nivel mundial contando además con
el valor agregado de un excelente servicio y atención otorgado por asesores
especialistas, quienes con gusto le diseñarán un programa de acondicionamiento
físico acorde con susnecesidades y expectativas.
Acondicionamiento físico juvenil
Proporcionando los mismos beneficios que A.F.G, con la diferencia de adecuar las
cargas y rutinas para jóvenes de 12 a 15 años que aún no pueden tener acceso al
gimnasio de pesas. Esta actividad ha tenido un éxito muy importante porque
permite a los adolecentes sentirse tratados como una persona mayor que en vez
de tomar clases rutinarias;...