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VOLUMEN XXII - N.º 105 - 2005

ORIGINAL
ESTUDIO DE LA FUERZA EN LA ESCALADA Volumen XXII DEPORTIVA Número 105 2005 Págs. 27-32

ESTUDIO DE LA FUERZA EN LA ESCALADA DEPORTIVA
STUDY OF FORCE IN SPORTS CLIMBING

R E S U M E N
Las exigencias que presenta la escalada deportiva (tanto en roca como en paredes artificiales) son una fuente de inspiración para estudios orientados al rendimientoy/o “performance”. El estudio de los parámetros de fuerza que más intervienen en la acción de la escalada se ha realizado por medio del análisis de la mecánica de ejecución, dividiéndola en acciones musculares de sostén, responsables de la fuerza de agarre o aprehensión y acciones musculares de ejecución, responsables de la fuerza de tracción o superación. Se han evaluado un total de ochoescaladores varones de nivel medio - alto cuyos grados de dificultad están comprendidos entre 6c y 7c en la graduación europea y que mantienen, con un mínimo de 4 años, una práctica semanal de 8 a 10 horas de entrenamiento. Los valores medios obtenidos en dinamometría manual son de 41,63 Kp para la mano derecha y de 42,88 Kp para la izquierda, valores que indican la necesidad de relativizar los datos enrelación al peso corporal total y del peso libre de grasa con el fin de establecer una relación músculo-fuerza específica, siendo los valores medios de estos últimos de 0,66 Kp/Kg y 0,71 Kp/ Kg respectivamente. De igual modo, es muy importante como parámetro de rendimiento, el análisis de la potencia de tracción del escalador, evaluada por medio de un test progresivo de tracción en barra dedominadas. Los valores medios de la potencia y velocidad máxima de tracción son de 584,45 watios y de 0,81 m/s respectivamente, siendo este último valor (velocidad de desplazamiento) el más idóneo para el registro y comparación “intra e inter”. Por el contrario, se observa que los datos de resistencia a la fuerza rápida no son tan significativos como parámetro de rendimiento, producto de los propiosesfuerzos intercalados que se producen durante el desarrollo de la acción. Palabras clave: Escalada deportiva. Fuerza. Performance.

S U M M A R Y
The demands presented by sports climbing (both in rock as well as artificial walls) are a source of inspiration for studies oriented towards performance and/or efficiency. The study of the force parameters that intervene the most in the climbing action hasbeen done through the analysis of the mechanics of movement execution. For such purposes the climbing has been divided into support muscle actions (responsible for the grip force or apprehension), and execution muscle actions (responsible for traction or surpass). 8 male medium-high-level climbers have been assessed. Their degree of difficulty is between 6c and 7c in European grading system. Theykeep (minimum time period of 4 years) a weekly practice of 8-10 hours of training. The mean values obtained with manual dynamometry were 41,63 Kp for right hand and 42,88 Kp for the left one, values that indicate the need to make a relativization of the data according to body weight and fat-free weight in order to establish a specific muscle-force relationship, being the mean values for these0,66 Kp/Kg and 0,71 Kp/Kg respectively. Likewise, the traction potency of the climber is very important as a performance indicator; it is assessed by means of a traction progressive test in bar traction. The mean values for potency and maximum traction velocity are 584,45 watts and 0,81 m/s respectively; this last value (displacement velocity) is the ideal for recording and “intra and inter”comparison. On the contrary, it is observed that data of resistance to fast force are not as significant as a performance parameter, product of the own interval efforts produced during the action development. Key words: Sports climbing. Force. Performance.

Víctor M. Nuñez Álvarez Marzo Edir Da Silva Bernardo Viana Jose Ramón Gómez Puerto Maria Poblador José Luis Lancho Alonso
Laboratorio de Ciencias...