Comentari

Anna Bosch Milà

1r d’Educació Infantil

Autonomia Personal i Salut

Nucli Formatiu 2

Sandra Varela

• On es publica a una revista o un diari: A un diari



• Data de publicació: 13 de Novembre de 2008



• Autor/a:





• Títol: La obesitat i la grassa abdominal dupliquen el risc de Mortalitat.





• Resum:

Segons un estudi quehi van participar investigadors de ICO la obesitat i la acumulació de la grassa abdominal dupliquen el risc de morts en els països europeus. Carlos ens explica que va fer un control durant 10 anys a unes 360.000 persones de 9 països europeus diferents. S’ha tingut en compte la dieta, els factors de risc i la genètica. Carlos va subraya que era l’estudi mes complet realitzat mai. Les dones tenenun IMC de 24’3, mentre que els homes 25’3 tenen menys inici de massa corporal així que presenten menor risc , totes les persones que estiguin major o menor de 25’3 de IMC tenen un risc superior. I els homes superiors a 35 tenen un 90% mes al risc a la mort.



Carlos Gonzalez va qualificar la obesitat com una de les principals epidèmies de la nostra època.





• Reflexió:

Pensoque hi un percentatge elevat de gent obesa. Crec que tothom hauria de tindre cura de l’obesitat ja que es una malaltia que pot derivar molts problemes greus a la vida de les persones fins i tot la mort.



















• On es publica a una revista o un diari: en una revista setmanal





• Data de publicació: 19 de Gener de 2008





• Autor/a:Cristina García Herrero





• Títol: A cada embaràs la seva dieta (Subtitul: Durant aquest 9 mesos, la dona a de cuidar-se mes que mai. Una alimentació adequada determina el benestar de la futura mare com el del nen.



• Resum:

En qualsevol etapa de la vida es primordial una dieta equilibrada i saludable, però mes durant l’embaràs pot ser la decisió de la correcta formació i elcreixement del nen. Una mala alimentació durant l’embaràs poden apareixen problemes durant l’embaràs o en el naixement com desnutrició o provoca alteracions, parts prematurs o malformacions en el fetus, a borts, baixada de pes del bebè o infeccions. Una alimentació adequada es combinar els diferents nutrients com: hidrats de carbono, proteïnes, grasses, vitamines i minerals. Depèn de l’embaràsnecessita una alimentació especifica com per exemple els primers mesos es imprescindible un aportament de àcid fòlic, el dèficit de esta vitamina pot provocar anèmies i malformacions en la medul·la espinal del bebè.

Sobretot al tercer trimestre els menús tenen que portar una major quantitat de proteïnes, calci i ferro i així permets que el fetus creixi mes ràpid i sense esgotar les reservesmaternes. Una alimentació adequada et dona un benestar per la mare i una evolució física i intel·lectual al nen. Per exemple es una important decisió prendre àcids grassos omega 3 i omega 6 desenvolupa el cervell i zinc, ferro i iode fa progressa l’intel·lectual del petit. Marta Anguera proposa una sèrie de menús per alleujar els símptomes de les primeres setmanes com nàusees, vòmits... i recomanamenja 5 o 6 cops al dia diaris, incrementar la ingesta de líquids, i evitar aliments que puguin intoxicació. Productes naturals i eliminar per complet el alcohol i el tabac. Seguir les instruccions mediques i no fer cap tipus de regim. En definitiva una dieta sana, equilibrada, variada i el mes nutritiva que es pugui.





• Reflexió:

Crec, que seguir una dieta equilibrada baixa engreixos i fer una mica d’esport es pot tenir una vida saludable i un cos perfecte. Es mes important seguir-la quan estàs embarassada ja que tens que portar alguna mena de control i menja sa. Sinó no tals sols et repercuteix a tu sinó al fetus. El fetus pot patir anèmies, malformacions en la medul·la espinal...

I quan tens un fill enconcant-lo de petit, dient-li que sa de menjar sa i practica una...