como tomar el balon de basquet

primero tomas el balon las manos forman una "t" tu pierna habil adelante un poco separadas flexionas la piernas y subis todo junto dando parabola .Palmeando un balón de baloncesto te ayuda a controlarla, pero no ocurre necesariamente la mayoría del tiempo. Por ejemplo, debes utilizar sólo los dedos mientras regateas, tiras y pasas. Pero palmear con las manos es importante en algunassituaciones. Los jugadores que encestan a menudo palmean el balón, ya que pueden llegar más lejos con un brazo de lo que se puede con dos. Esto les permite que sobresalir sobre sus competidores y realizar tiros con una sola mano. Para palmear el balón, la mano debe ser lo suficientemente grande como para cubrir el balón. Además, debes tener un fuerte control para mantener el balón en su posición.
Conseguirla posición perfecta de las manos para un lanzamiento efectivo en el básquetbol es un trabajo de mucho tiempo, en el cual debes pasar por un buen profesor que pueda pulir todos tus errores y convertirlos en virtudes al momento de encestar. Pero el lanzamiento no siempre fue tan “lindo” como es en la actualidad.


Lanzamiento
Foto: Agencias

Larry Bird, de los Boston Celtics a la izquierda yEarvin “Magic” Johnson, de Los Angeles Lakers, a la derecha.

Antiguamente no importaba mucho la forma estética de cómo se pudiera lanzar el balón al aro. Podrás recordar que incluso hubo jugadores (por ejemplo, Rick Barry) que lanzaban los tiros libres con la pelota no sobre la cabeza, si no desde las rodillas hacia arriba como arrojando un objeto. También en los partidos, principalmente en laNBA, los jugadores lanzaban de manera poco fluida, pero no menos efectiva.

Con el pasar de los años, esta técnica se fue perfeccionando hasta la forma que conocemos hoy en día, aunque cabe mencionar que cada jugador encuentra su lanzamiento personal, por lo que es diferente al resto de sus pares. Cómo no recordar los lanzamientos “poco comunes” de Larry Bird, de los Boston Celtics, quienlanzaba con la pelota sobre su hombro derecho, o a Earvin “Magic” Johnson, de Los Angeles Lakers, quien si bien lanzaba sobre su cabeza, lo hacía casi con solo una mano. Aún con estos lanzamientos “diferentes”, ambos jugadores están en el Salón de la Fama de la NBA como los mejores.

Posición de las manos sobre el balón

Para lograr un lanzamiento “más efectivo”, lo ideal es sostener el balón conambas manos y que los pulgares formen una “V”. Las manos sobre el balón deben estar con una tensión normal, ni los dedos muy abiertos ni muy cerrados, si no que en la posición relajada de la mano. Cada parte de ésta debe hacer contacto con el balón, ya sea desde la punta de los dedos hasta toda la palma (esto es para ambas manos).

Tu mano guía (si eres derecho, tu mano guía será tu izquierda) almomento de lanzar no debe girarse. Debe mantener la forma lateral y no que tu dedo pulgar toque el balón al momento de soltarlo ya que hará que este gire y vaya en una dirección que no queremos. Una ayuda para que tu dedo pulgar no te juegue una mala pasada es que cierres el pulgar y entremedio de tu dedo coloques una moneda y lances con ella tratando de que no se caiga.

Al terminar ellanzamiento, la mano con la que lanzas debe quedar en una posición relajada. No tensa, no hacia abajo, no hacia los costados, mientras que tu mano guía debe mantener la posición lateral con la que comenzó el lanzamiento.

Cómo debes tener tus pies al momento de lanzar


Lanzamiento perfecto
Foto: Agencias

Ray Allen es uno de los mejores lanzadores de la NBA, tanto por su técnica como por suefectividad.

Ambos deben estar paralelos ya que si los colocas uno delante del otro harás que gires los hombros al momento de lanzar. Deben estar abiertos a la altura de los hombros. Si los abres más perderás fuerza en el salto y si los tienes muy juntos, perderás equilibrio. Cuando recibas el balón, tienes dos formas de pararte: Con la técnica del 1-2 o con el salto.

Para detenerte ocupando el...