Como Tomar El Te Verde
Páginas: 2 (382 palabras)
Publicado: 15 de julio de 2012
COMO TOMAR el TE VERDE
RECOMENDACIONES.-
La dosis recomendada para cada toma es de 2 gramos que equivalen a media cuchara sopera o a dos cucharitas de postre de hoja seca de té verde.
Elté verde se prepara hirviendo dos tazas (500 a 600 cc) de agua en una olla , preferiblemente agua mineral o filtrada, se espera que alcance el punto de ebullición (que hierva haciendo burbujas) y sedeja hervir por dos minutos. Se retira del fuego y se espera un par de minutos para que su temperatura descienda del punto de ebullición que es de 100 grados a 90 grados y entonces se le agregan los2 gramos de hojas secas del té verde al agua caliente, ahora se deja reposar durante diez (10) minutos para aprovechar al máximo sus propiedades y está listo para beberse preferiblemente antes de unahora.
Para que su efecto sea efectivo se debe tomar 3 veces al día. las cuales serán distribuidas después de cada comida principal. Es decir después del desayuno, del almuerzo, y de la merienda. Nose recomienda tomarlo con la cena ni por la noche.
Recuerda colarlo al servir, siempre es mejor beberlo "al natural", pero puede agregarle stevia que es endulzante natural sin calorías.o si lodesea con miel, papelón o azúcar. Hay quienes le agregan leche o limón.
El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa. Pero como el té verde está menos procesadoque el té negro, contiene más cantidad de antioxidantes y por ello es más beneficioso.
ICE Tea de Limón - Té Frio.
Deleitarnos con el placer de un té frío es muy sencillo, sólo hay quepreparar la infusión como ya se describió y agregar un poco de hielo picado, exprimirle limón al gusto y endulzar preferiblemente con stevia.
EVIDENCIA.-
Más de 1.500 millones de chinos loconsumen y son generalmente delgados a pesar de sus comidas que son grasosas y con demasiados carbohidratos (arroz).
Puedo decir que este té no sólo adelgaza también rejuvenece, por eso según la OMS...
RECOMENDACIONES.-
La dosis recomendada para cada toma es de 2 gramos que equivalen a media cuchara sopera o a dos cucharitas de postre de hoja seca de té verde.
Elté verde se prepara hirviendo dos tazas (500 a 600 cc) de agua en una olla , preferiblemente agua mineral o filtrada, se espera que alcance el punto de ebullición (que hierva haciendo burbujas) y sedeja hervir por dos minutos. Se retira del fuego y se espera un par de minutos para que su temperatura descienda del punto de ebullición que es de 100 grados a 90 grados y entonces se le agregan los2 gramos de hojas secas del té verde al agua caliente, ahora se deja reposar durante diez (10) minutos para aprovechar al máximo sus propiedades y está listo para beberse preferiblemente antes de unahora.
Para que su efecto sea efectivo se debe tomar 3 veces al día. las cuales serán distribuidas después de cada comida principal. Es decir después del desayuno, del almuerzo, y de la merienda. Nose recomienda tomarlo con la cena ni por la noche.
Recuerda colarlo al servir, siempre es mejor beberlo "al natural", pero puede agregarle stevia que es endulzante natural sin calorías.o si lodesea con miel, papelón o azúcar. Hay quienes le agregan leche o limón.
El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa. Pero como el té verde está menos procesadoque el té negro, contiene más cantidad de antioxidantes y por ello es más beneficioso.
ICE Tea de Limón - Té Frio.
Deleitarnos con el placer de un té frío es muy sencillo, sólo hay quepreparar la infusión como ya se describió y agregar un poco de hielo picado, exprimirle limón al gusto y endulzar preferiblemente con stevia.
EVIDENCIA.-
Más de 1.500 millones de chinos loconsumen y son generalmente delgados a pesar de sus comidas que son grasosas y con demasiados carbohidratos (arroz).
Puedo decir que este té no sólo adelgaza también rejuvenece, por eso según la OMS...
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