Cuaderno de estimulación cognitiva Adulto

Cuaderno de ejercicios
de estimulación cognitiva

Cuaderno de ejercicios
de estimulación cognitiva

Agradecimiento:

ESTEVE agradece a Madrid Salud su colaboración para la edición de este cuaderno.

Autores:
CENTRO DE PREVENCIÓN DEL DETERIORO COGNITIVO:

Ruiz Sánchez de León, J.Mª; Reinoso García, A.I.; Llanero Luque, M.; Fernández Blázquez, M.A.;
de Andrés Montes, Mª E; GómezSánchez-Garnica, J.Mª; Brizuela Ledesma, A.C.;
García María, A.; García Mulero, E.; Lozano Ibáñez, M.; Aragón Cancela, M.C.;
Montenegro Peña, M.; Montejo Carrasco, P.
Apoyo Administrativo: Sánchez Díaz, C. F.; Escandell Alsina, Mª. A.; Ampuero Ampuero, M. M.;
Sánchez Mangudo, C.
Textos e imágenes complementarios: Colaboradores de Wikipedia.Wikipedia, La enciclopedia
libre, 2008. Disponibles enwww.wikipedia.org

© Instituto de Salud Pública. Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid.
Depósito Legal: GI-703-2011

Centro de Prevención del Deterioro Cognitivo. Instituto de Salud Pública.

. Ayuntamiento de Madrid

Introducción

El cuaderno que tiene en sus manos es el Cuaderno de Estimulación
Cognitiva en el Domicilio. Es un cuaderno de trabajo. Su objetivo
principal es que le seaútil para mejorar la memoria, la atención,
la percepción, el lenguaje, el cálculo y todas las funciones de la
inteligencia.
Es aconsejable que intente completar todos los ejercicios del
cuaderno. Conviene que dedique un tiempo al día, haga los ejercicios
con paciencia, sin prisas ni agobios. Piense en las cosas que hizo
ayer, en las que hará mañana, trabaje el dibujo, escriba las noticias,busque palabras, realice cálculos numéricos... El esfuerzo y la
constancia le ayudarán a mantener y mejorar su agilidad mental
y sus capacidades para la vida diaria.
Recuerde: “Todo lo que se ejercita, se mejora; todo lo
que no se ejercita, se pierde”.
Este cuaderno ha sido elaborado por los profesionales del Centro
de Prevención del Deterioro Cognitivo que pertenece al Instituto
de SaludPublica de Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid) y lo
han elaborado pensando en usted. Si usted lo utiliza y realiza los
ejercicios, el objetivo se habrá conseguido.
Puede acceder a este cuaderno en formato electrónico a través de:
www.esteve.com/cuaderno/estimulacioncognitiva
www.madridsalud.es/interactivos/memoria/memoria.php
www.madridsalud.es

Cuaderno de ejercicios de estimulacióncognitiva
Marque la hora

Día de la semana Día del mes

Mes

Año

1- Lea una noticia positiva del periódico o de una revista

y escriba un resumen. Si hoy le cuesta trabajo, cópiela.

2- Escriba 16 palabras que empiecen por la sílaba PA. Por ejemplo, PATATA.

3- Lea el siguiente texto y tache todas las letras A que aparezcan en él.
4- Anote en los recuadros de la derecha el númerode letras A tachadas en cada fila.
5- Sume el número de letras A tachadas y anote el resultado en el recuadro TOTAL.
Santiago Ramón y Cajal fue un médico español, premio Nobel de Medicina
en 1906 por descubrir los mecanismos que gobiernan la morfología y los procesos conectivos de las neuronas del sistema nervioso. Sus investigaciones
contribuyeron a desentrañar los cambios básicos queexperimenta la neurona
durante su funcionamiento. Ramón y Cajal impulsó el desarrollo de la ciencia
española y el nacimiento de la neurociencia moderna. En su laboratorio,
con microscopía óptica, se adelantó a nuestro tiempo en el conocimiento del
funcionamiento del sistema nervioso y predijo la capacidad de las neuronas para
regenerarse, hecho reconocido en los últimos años como plasticidadneuronal.
La capacidad de regeneración de las células nerviosas y de sus terminaciones
está en pleno desarrollo científico. El cerebro puede ser estimulado como un
verdadero instrumento terapéutico en enfermedades neurodegenerativas como
el Alzheimer o el Parkinson.

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TOTAL
Página

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Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva

Ejercicio de atención y cálculo...