Cultura FÍSICA
ETAPA 2
COORDINACIÓN
Integrantes
Coordinación
Es la capacidad neuromuscular para movilizar las diferentes masas
musculares de manera seleccionada y ordenada.Como has observadodurante toda la vida, la gama de movimientos que el cuerpo humano
es capaz de realizar resulta incalculable.
La coordinación es fundamental para el funcionamiento del
organismo humano,pues todoslos sistemas que lo construyen actúan
sobre si mismo, sincronizándose para conseguir un funcionamiento
eficaz y fluido con el minimo de esfuerzo.
Si no tuviéramos coordinación, nuestras ejecucionesse tornarían
imprecisas, nuestros movimientos torpes y titubeantes.
Tipos de coordinación
Coordinacion general o gruesa: Es lainvolucrada en aquellos
movimientos y acciones que requieren elconcurso de todo el cuerpo
o gran parte de él.Este tipo de coordnación también conocida como
coordinación global o dinámica general, está ligada a las acciones
que implican variaciones de la posición.
Coordinación especial o fina : se efectua cuando de despliega una
precisión máxima en movimiento muy especializada, sobre todo en
actividades manuales. Normalmente se le relacionan con la llamadacoordinación ojo-mano u óculo-manual que relacionan la percepción
sensorial.
Desarrollo de la coordinación
Se desarrolla por la actividad física en la que es sistema nervioso y
del sistemamuscular.
Grado de fatiga: Un organismo fatigado a nivel neuromuscular no
sólo es menos eficiente sino más impreciso.Cuando un músculo o
línea nervioso que lo inerva está aogtado, puede llegarincluso a
suspender su actividad.
Tensión nerviosa: Un estado de relajación excesiva conlleva a ala
falta de atención y a la baja de disposición para el movimiento.
La edad: Todo esto depende de lamaduración del sistema nerioso y
muscular.
Métodos de entrenamiento
Existen dos tipos de métodos
Método de demostración- ejecución
Se refiere a realizar la repetición de un modelo...
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