Cultura fisica

1. A. Cultura física: Es todo lo que abarca principalmente el deporte y educación física, entre otras ramas del mismo. Se aplica como ciencia, que se enfoca en el estudio e investigación de hechos,fenómenos, actos y procesos, desde configuraciones disciplinares, multidisciplinares e interdisciplinares, de la actividad física, la educación física y el deporte.

B. Educación física: Es unapedagogía del deporte, ya que en colegios, universidades y otras instituciones debe haber formación física. Así mismo su nombre mismo lo explica “educación física” tiene que ver con el aprendizaje de laactividad física para la vida del hombre atreves de su vida para mantener una buena salud.

C. Deporte: Es la actividad que se rige de un reglamento o normas a desempeñar dentro de un espacio o áreadeterminada, demostrándose alguna destreza física y mental.
El deporte se diferencia radicalmente en el carácter competitivo a diferencia de la simple práctica de una actividad física.

2.Movimiento: Para mi el movimiento es la trayectoria de un cuerpo u objeto, en una determinada distancia y un determinado tiempo. Hay muchas clases de movimientos y es algo fundamental de la vida misma.3. Sesión de actividad física:

1°. Calentamiento: Siempre se debe hacer un calentamiento previo sobre toda actividad física se debe empezar con adaptar el cuerpo a las condiciones requeridas,2°. La actividad propuesta: Lo que ya tenga propuesto con los asignados, como podría ser un partido de futbol, algún juego como coge al ratón, entre otras actividades o simples trabajos deacondicionamiento físico.

3°. Reposar: volverlos a un estado de calma, que ya no estén agitados, estirar, que respiren profundo, etc.

4. Dependiendo de la actividad a realizar, si es algo comopasivo (de poca exigencia física Y/o cardiovascular) se empezaría de pie a cabeza como una rotación de la cabeza, pasar a brazos, caderas, piernas y así sucesivamente, después se estiraría y se llevaría...