Curso De Autoestima

Curso de Autoestima

Etapa inicial:
La autoestima se desarrolla desde que nace el bebé. Desde si fue deseado o no.
El bebé empieza a sentirse bien. Se siente seguro, querido, valorado. Si los papás lo rechazan peligra su estabilidad, se pregunta ¿Qué tengo?

Etapa de desarrollo 3 a 5 años.
El niño empieza a jugar con sus compañeros y a través del juego, los niños lo van a valorar y estohace que su autoestima crezca.

Etapa escolar 6 años en adelante
La autoestima depende del rendimiento académico y de su grupo de iguales.

Etapa de Adolescencia:
Aceptación del sexo opuesto. Aquí la autoestima es qué tanto le hace caso el sexo opuesto. La autoestima está relacionada con la relación amorosa.

Etapa Laboral:
La autoestima está determinada por los logros laborales. Autoestimarelaciona con el dinero.

Causas de la baja Autoestima
Falta de satisfacción de necesidades básicas (comida y cariño)
Negación de sentimientos.
Humillaciones constantes (que me lo hagan a mí)
Asumir personalidades falsas (máscaras)
Realización de actividades indeseadas
Comparaciones desfavorables
No tener explicaciones razonables (explicarle porqué)
Recibir etiquetas que devalúanPercibir conductas incoherentes
Recibir poca orientación (estar muy atentos)
Tener castigos injustos
Estar sobre protegido (tu no puedes)

Los Ocho "YOS" que Conforman la Autoestima
Yo físico: Apariencia, manera de ser, postura, manera en que nos vestimos.
Yo intelectual: Habilidades cognitivas, inteligencia, manera de solucionar problemas (Auosuficiencia/Decisión /Indecisión)
Yo emocional:Habilidad para experimentar emociones, regulares y expresarlas adecuadamente (enojo, impaciencia) revisar creencias.
Yo sensorial: Habilidad para usar y gozar de los sentidos. Estar e contacto con las emociones que nos rodean.
Yo interaccional: Habilidad para hacer contacto con los demás.
Relaciones sociales, como nos llevamos con los demás.
Yo contextual : Habilidad para manejar el ambiente enel que vivimos, tiempo (distribución adecuada de nuestro tiempo) espacio, color, poder estar en donde yo estoy.
Yo nutricional: Habilidad para nutrirnos física y emocionalmente.
Yo integral: Habilidad de unión de opuestos (unión de opuestos/dualidad) No siempre somos de la misma forma. Integrar la personalidad de que pueden haber dos opuestos/permite integrarlos a tí y saber que ambos opuestosson sanos y pueden formar parte de ti/ no te etiquetes.
Vida espiritual, religiosa (vida material/Vida espiritual)

Hay que tomar en cuenta los 8 "YOS", para poder integrar bien la aotuestima.

La Teoría de las necesidades básicas
Los postulados en que Maslow finca la motivación humana pueden aplicarse a casi todos los aspectos de la vida individual y social. Resulta mas bien raro que comoel hecho de que un acto o deseo consciente tenga una motivación. Os deseos y pulsiones del individuo en su mayoría están interrelacionados en una gran porción de estudios sobre este aspecto se establece que las necesidades pueden ser separadas.
El ser humano es motivado por un sin número de necesidades básicas que abarcan a todas las especies, urgencias aparentemente inmutables.
Unacaracterística que puede considerarse como necesidad básica si satisface estas condiciones.
a) Su ausencia produce enfermedad
b) Su presencia previene contra la enfermedad
c) Su reimplantación cura la enfermedad
d) En ciertas situaciones muy compleja la persona privada de ella, la prefiere a otras satisfacciones
e) Resulta inactiva, de muy menguado afecto con la funcional mete en la persona saludableNecesidades Fisiológicas
Las urgencias más inmediatas y poderosas de todo individuo son las que se refieren a la supervivencia física: Alimento, refugio, actividad sexual, descanso, sueño y oxígeno.
Maslow piensa que los conductos tras tienen razón al identificar las necesidades fisiológicas como aquellas que tienen la más poderosa influencia en la conducta del hombre, pero solo en tanto...