DEFINE TUS M SCULOS
Páginas: 2 (393 palabras)
Publicado: 7 de septiembre de 2015
DEFINE TUS MÚSCULOS
Para lograr una máxima definición muscular seguramente llevas semanas entrenando y sabrás que lo ideal es comenzar por ejercicios que nos ayuden a aumentar la masa muscular,sabrás también que para mejores y más rápidos resultados debes de estar bien suplementado con ganadores de peso, proteínas y aminoácidos.
Una vez que logras incrementar tus músculos, después demucha disciplina en tus hábitos de entrenamiento con pocas repeticiones y mucho peso y una óptima alimentación, lo que todos deseamos es lograr una máxima definición muscular.
La definición consisteen eliminar la capa de grasa que recubre el músculo y no lo deja lucir.
Para deshacernos de esa molesta grasa lo que debes hacer es:
Cambiar tu rutina de entrenamiento.- Además de tu entrenamiento conpesas comienza a dedicar más tiempo en ejercicios aeróbicos como bicicleta, natación, elíptica etc.
Suplementación adecuada.- Consume algún quemador de grasa para que te ayude a reducir la grasacorporal y tus músculos puedan lucir mejor. En este caso una buena opción es el Acido linoleico conjugado y la L- carnitina.
Dieta rica en proteínas magras.- Procura las carnes blancas y magras comopescado, pechuga de pollo, pavo, atún y clara de huevo.
Cuida tu consumo de grasa.- Evita las grasas saturadas, son todas aquellas de origen animal como mantequilla, tocino, crema, etc. Ya que estas son másdifíciles de eliminar.
Es importante no olvidar que la masa muscular se puede perder rápido, para evitar la pérdida de ésta si te llegas a “mal pasar” o no puedes llevar a cabo tu rutina los 7 díasde la semana, es necesario ingerir suplementos de aminoácidos y proteínas para que tu esfuerzo se siga reflejando.
En LAB NUTRITION podrás encontrar una amplia variedad de productos que te ayudarán aobtener esa definición muscular que tanto deseas; además de multivitaminas diseñadas especialmente para que tu energía nunca se agote!!
Te recomendamos:
· Liquid L-Carnitine MET RX
. FYRE...
Para lograr una máxima definición muscular seguramente llevas semanas entrenando y sabrás que lo ideal es comenzar por ejercicios que nos ayuden a aumentar la masa muscular,sabrás también que para mejores y más rápidos resultados debes de estar bien suplementado con ganadores de peso, proteínas y aminoácidos.
Una vez que logras incrementar tus músculos, después demucha disciplina en tus hábitos de entrenamiento con pocas repeticiones y mucho peso y una óptima alimentación, lo que todos deseamos es lograr una máxima definición muscular.
La definición consisteen eliminar la capa de grasa que recubre el músculo y no lo deja lucir.
Para deshacernos de esa molesta grasa lo que debes hacer es:
Cambiar tu rutina de entrenamiento.- Además de tu entrenamiento conpesas comienza a dedicar más tiempo en ejercicios aeróbicos como bicicleta, natación, elíptica etc.
Suplementación adecuada.- Consume algún quemador de grasa para que te ayude a reducir la grasacorporal y tus músculos puedan lucir mejor. En este caso una buena opción es el Acido linoleico conjugado y la L- carnitina.
Dieta rica en proteínas magras.- Procura las carnes blancas y magras comopescado, pechuga de pollo, pavo, atún y clara de huevo.
Cuida tu consumo de grasa.- Evita las grasas saturadas, son todas aquellas de origen animal como mantequilla, tocino, crema, etc. Ya que estas son másdifíciles de eliminar.
Es importante no olvidar que la masa muscular se puede perder rápido, para evitar la pérdida de ésta si te llegas a “mal pasar” o no puedes llevar a cabo tu rutina los 7 díasde la semana, es necesario ingerir suplementos de aminoácidos y proteínas para que tu esfuerzo se siga reflejando.
En LAB NUTRITION podrás encontrar una amplia variedad de productos que te ayudarán aobtener esa definición muscular que tanto deseas; además de multivitaminas diseñadas especialmente para que tu energía nunca se agote!!
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