Depolt
Páginas: 5 (1033 palabras)
Publicado: 13 de febrero de 2016
Introducción
El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para quesirva la nueva salida.
El Voleibol
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla, en el cual los jugadores tratan de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario
La cancha es rectangular con una medida de 18 m, por 9m de ancho, separada por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una altura de2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de grueso.
Por cada equipo juegan 6 personas, de tal forma que son 12 jugadores en total en la cancha; también pueden existir dos líberos. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran enposición defensiva. El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción.
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuandoalcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos puntos, es decir, con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así hasta conseguir los dos puntos de diferencia. De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja.
Fundamentos técnicos
El Voleo
Voleo de pelotas altas: La posición debe ser con los pies separados y unoadelantado con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequeña amortiguación del golpe. Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, útil para pases y para recepciones arriba de la cintura.
Voleo de pelotas bajas: posición relativamente agachada. Seflexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo. Si la pelota llega a caer en el suelo es punto para el lado contrario.
Tipos de saque
Por debajo: es el más usado, el jugador debe concentrarse, la posición más adecuada es cuando se sitúa frente a la malla, pie izquierdoadelantado, piernas flexionadas, tronco hacia delante, brazo izquierdo adelante sosteniendo la pelota, el brazo derecho extendido hacia abajo cuando el brazo izquierdo suelta la pelota simultáneamente el brazo derecho para golpear la pelota (con la mano abierta o puño).
Lateral: el jugador se coloca diagonal en la malla. Si el derecho, que su brazo izquierdo quede al lado de la cancha, piernas separadas,rodillas semiflexionadas y la pelota en mano izquierda para su lanzamiento, el brazo que está extendido y separado del cuerpo, inicia un movimiento lateral y golpea la pelota con la mano acopada.
Tenis: El jugador debe estar al frente de la malla, la pierna izquierda adelantada, flexionadas el tronco derecho. La pelota en el brazo izquierdo y flexionado, el brazo derecho suelto a lo largo delcuerpo, el brazo izquierdo suelta la pelota hacia arriba y el tronco ejecuta una rotación hacia atrás. El brazo derecho se eleva hacia atrás. El brazo derecho se eleva hacia arriba, se lleva la pelota y se golpea encima de la cabeza con la mano acopada. Brazos extendidos en un movimiento de latigazo.
Remate
Consiste en golpear la pelota después de un salto y enviarla a la cancha contraria, que caiga...
El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para quesirva la nueva salida.
El Voleibol
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla, en el cual los jugadores tratan de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario
La cancha es rectangular con una medida de 18 m, por 9m de ancho, separada por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una altura de2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de grueso.
Por cada equipo juegan 6 personas, de tal forma que son 12 jugadores en total en la cancha; también pueden existir dos líberos. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran enposición defensiva. El objeto de la introducción del líbero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes, generalmente muy altos, que ofrecen por ello mal rendimiento en recepción.
Un partido está formado por tres, cuatro o cinco sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuandoalcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos puntos, es decir, con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así hasta conseguir los dos puntos de diferencia. De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero también con dos de ventaja.
Fundamentos técnicos
El Voleo
Voleo de pelotas altas: La posición debe ser con los pies separados y unoadelantado con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequeña amortiguación del golpe. Es la que coloca al cuerpo con mayor extensión del tronco y piernas, útil para pases y para recepciones arriba de la cintura.
Voleo de pelotas bajas: posición relativamente agachada. Seflexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo. Si la pelota llega a caer en el suelo es punto para el lado contrario.
Tipos de saque
Por debajo: es el más usado, el jugador debe concentrarse, la posición más adecuada es cuando se sitúa frente a la malla, pie izquierdoadelantado, piernas flexionadas, tronco hacia delante, brazo izquierdo adelante sosteniendo la pelota, el brazo derecho extendido hacia abajo cuando el brazo izquierdo suelta la pelota simultáneamente el brazo derecho para golpear la pelota (con la mano abierta o puño).
Lateral: el jugador se coloca diagonal en la malla. Si el derecho, que su brazo izquierdo quede al lado de la cancha, piernas separadas,rodillas semiflexionadas y la pelota en mano izquierda para su lanzamiento, el brazo que está extendido y separado del cuerpo, inicia un movimiento lateral y golpea la pelota con la mano acopada.
Tenis: El jugador debe estar al frente de la malla, la pierna izquierda adelantada, flexionadas el tronco derecho. La pelota en el brazo izquierdo y flexionado, el brazo derecho suelto a lo largo delcuerpo, el brazo izquierdo suelta la pelota hacia arriba y el tronco ejecuta una rotación hacia atrás. El brazo derecho se eleva hacia atrás. El brazo derecho se eleva hacia arriba, se lleva la pelota y se golpea encima de la cabeza con la mano acopada. Brazos extendidos en un movimiento de latigazo.
Remate
Consiste en golpear la pelota después de un salto y enviarla a la cancha contraria, que caiga...
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