DESCANSO Y SUEÑO

DESCANSO Y SUEÑO (valoración) 
  
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recogida de datos 
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fuentes 
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persona 
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historia clínica, familia, información del equipo de salud, libros 
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métodos: observación/entrevista 
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patrones  normales  y  valoración   actual  de  la  defecación  y  de  las  heces. 
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Exploración física 
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factores 
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         ​alteraciones/problemas de la eliminación intestinal signos y síntomas 
  
Descanso y sueño 
  
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descanso: interrupción de actividad, que permite la recuperación de las fuerzas físicas y 
psicológicas 
∙ sueño:  estado  de  reposo  para   el  cuerpo  y  la  mente en  el que disminuye la percepción 
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del sujeto y su reacción al entorno 
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se   caracteriza  por  una  actividad  física  mínima, niveles variables de conciencia, 
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cambios  de  los  procesos  biológicos  corporales  y  descenso  de  la  capacidad  de 
respuesta ante estímulos externos. 
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         ​Patrones normales y valoración actual: 
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ritmo circadiano 
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los patrones normales del sueño varían con la edad, los adultos sanos necesitan 
de 7 a 8 horas de sueño durante la noche, pero existen variaciones personales 
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es importante no sólo la cantidad sino también la calidad del sueño 
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hora de sueño, calidad del sueño, tiene pesadillas, realiza siesta... 
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presencia  de  preocupación  por enfermedad,  intervención,  soledad  u  otros 
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problemas que afectan a esta necesidad 
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tratamientos previos o actuales que puedan interferir en el sueño 
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exploración  física.  Observar la  apariencia  facila,  manifestación  de  bostezos, 
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conductas de irritabilidad, distracción... 
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factores 
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edad 
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entorno 
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estilo de vida 
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 dolor 
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estrés emocional 
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estimulantes, alcohol, tabaco 
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ingesta de alimentos en la cena 
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ingesta de fármacos 
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