destresas motrices

República Bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
U.E Jesús de la Misericordia.
Trabajo de Educación Física.
Grado: 6to “A”
Villa del Rosario - Estado Zulia.



















Alumno:
Neudo Gutiérrez.28.110.894.


Villa del Rosario, 05 de Abril 2013
Índice

 Introducción.
 Que son las destrezas motrices.
 Que es la capacidad aeróbica.
 Que es la capacidad anaeróbica.
 Que es la flexibilidad.
 Porque es importante la higiene y la alimentación en las actividades físicas.
 Porque son importantes los juegos. Que son los juegos.
 Que son los paseos.
 Que son las excursiones.
 Como organizamos una excursión.
 Que significa la palabra inparque.
 Que significa el ecoturismo.
 Sopa de letras.
 Anexos.
 Conclusión.
 Bibliografía.








Introducción.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en laprevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La prácticadeportiva no se limita solamente a los atletas, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipode ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.











Que son las destrezas motrices:

La destreza motriz es un elemento que está presente en todo tipo de actividad deportiva y de ella depende en gran medida la mayor o menor eficacia en el resultado de las actuaciones. Esta destreza motriz no posee en todos losdeportes el mismo grado de complejidad ni el mismo nivel de prioridad dentro del conjunto de la acción. En algunos deportes como el atletismo, ocupa un lugar primordial, dado que la realización de las pruebas atléticas están basadas casi en su totalidad en el manejo de dicha destreza, mientras que en otros deportes como el golf, o el tiro con arco la destreza motriz debe compartir su importancia conotras capacidades de tipo cognitivo como pueden ser: el cálculo de la distancias, el cálculo de la fuerza y dirección del viento, o la elección del palo correcto con que ejecutar el golpe, o la puesta en marcha de un elemento de puntería. Debido a las limitaciones atencionales a las que el propio cuerpo humano está sometido, en aquellos deportes en los que la destreza motriz deba combinarse con otrashabilidades, tanta mayor ventaja tendremos cuanto más automatizada esté la propia destreza motriz, dejando un mayor porcentaje de recursos atencionales para el ejercicio de las otras necesidades.

Que es la capacidad aeróbica:
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas conpoco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida de (ejercicio aeróbico).
Fisiológicamente, es la habilidad de producir trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx.), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxigeno en la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro...