Dieta de jabes

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  • Publicado : 3 de mayo de 2011
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cuando te podes dar algunos antogitos pero esto es de por vida. bueno enlas primeras dos semanas, no hay que comer papas, pan, tortillas, no frutas de ninguna, no tomates, no azucar, arroz,zanahorias, cereal de ninguno, no postres . lo que SI podes comer es carnes, pollo, pescado, brocolli, coliflor, chile verde, cebolla, quesos light, jamon de pavo o de pollo como un snack, semillas comopeanuts y de otras, leche descremada o 2%, ejotes, guisquil, ensaladas pero sin dressing o vos podes prepararlo con aceite de oliva, limon y sal, huevos, por ejm. en desayuno podes hacer un omelet deespinaca con dos huevos, bacon, queso, gelatinas pero sin azucar no se si hay alla, a media manana una o dos rodajas de jamon, en el almuerzo podes comer pollo pero pechugas no pierna ni entrepiernas conensalada y una gelatina sin azucar a media tarde unas semillas, luego en la cena trata de comer temprano pescado o carne, acompanado con verduras menos zanahoria, y asi puedes ir turnando tus dias estoes por dos semanas, y tomar mucha agua, luego de esas dos semanas ya le vas metiendo un poco de frutas y dosTienes en tus manos el 4º número de CO·CO, el Correo Conductual. Vas a encontrar artículosmuy interesantes. En primer lugar los resultados de la encuesta sobre actitudes sociales que muchos de vosotros habéis ayudado a pasar. Descubriréis que la Terapia Cognitiva se basaba en preceptostotalmente acertados. A estos datos les vamos a poder sacar un gran partido, incluso enseñándolos a los clientes. En este momento, estamos en la segunda fase de este proyecto en la que los sujetosexperimentales son psicólogos. Si quereis seguir ayudándonos, os incluimos una copia de la encuesta que pasaríais a licenciados en psicología, aunque no se dediquen a la clínica.

Coco también incluye dosrelatos de actividades científicas: el seminario de la Dra. Foa sobre estrés postraumático, organizado por el Centro el pasado febrero, y el Iº Simposium de habilidades sociales organizado por el...
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