Dieta Hipertrigliceridemia

Lista 1
Desayuno: 1 taza de té con leche descremada, 2 tostadas de pan integral untadas con queso descremado, 1 vaso de zumo de frutas.
Media mañana: 1 fruta fresca.
Almuerzo: Arroz integral conarvejas y zanahorias cocidas. Ensalada de lechuga y tomate. Ensalada de frutas.
Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
Media tarde: 1 puñado de nueces.
Cena: Pescado al horno.Panaché de verduras (acelga, zanahoria, patatas, zapallo).
Lista 2
Desayuno: 1 taza de leche de soya, licuado verde, 2 rodajas de pan integral con dulce dietético.
Media mañana: 1 fruta fresca.
Almuerzo:Pescado a la parrilla con vegetales asados, aspic de frutas.
Merienda: yogur descremado con cereales sin azúcar
Media tarde: 1 trozo de queso descremado.
Cena: Hamburguesa de soya con ensalada debrócoli y cebolla, 1 fruta asada.
Lista 3
Desayuno: Yogur descremado con semillas de linaza, 1 vaso de licuado de frutillas y kiwi.
Media mañana: 1 barrita de cereal dietética
Almuerzo: spaghettiintegrales con salsa fileto, 1 fruta.
Merienda: 1 taza de leche descremada con avena.
Media tarde: 1 puñado de almendras.
Cena: Ensalada de arroz integral, atún y arvejas, 1 ensalada de frutas concrema dietética.
Lista 4
Desayuno: 1 taza de té con leche descremada, 2 tostadas de pan integral untadas con queso descremado, 1 vaso de zumo de frutas.
Media mañana: 1 fruta fresca.
Almuerzo:Patatas rellenas (reemplazar el pollo por pescado), ensalada de brotes de soya, 1 fruta.
Merienda: 1 yogur descremado con 1 cdita de salvado.
Media tarde: 1 vaso de leche de soya.
Cena: berenjenasrellenas, ensalada de zanahoria rallada y tomate, 1 fruta.
Lista 5
Desayuno: 1 taza de leche con avena, 1 fruta.
Media mañana: 1 barra de cereal dietética.
Almuerzo: Sopa. Canelones de acelga consalsa blanca dietética, 1 fruta.
Merienda: 1 vaso de licuado de frutas.
Media tarde: 1 trozo de tofú.
Cena: atún rebozado con semillas de chia, 1 ensalada de remolacha rallada, zanahoria y patatas,...