Dieta Niño 1600Kcal
Páginas: 3 (745 palabras)
Publicado: 17 de febrero de 2013
Javier Rivas Davis 16Kg 99cm |
P/E: Normal | T/E: Normal | P/T: Normal |
GET por recumendaciones nutricionales kcal por dia/kg de pesoPara niños de 1 a 3 años (102*kg de peso) GET(102*16)= 1632kcal/diaDieta de 1600kcal/dia |
Distribución energética |
HCOS (60%):960Kcal240g | Proteína (20%):320Kcal80g | Lípidos (20%):320Kcal35.5g |
GRUPO | SUBGRUPO | EQUIVALENTE | KCAL |PROT (g) | LIP (g) | HC (g) |
VERDURAS | | 3 | 75 | 6 | 0 | 12 |
FRUTAS | | 6 | 360 | 0 | 0 | 90 |
CEREALES | a. sin grasa | 7 | 490 | 14 | 0 | 105 |
| b. con grasa | 1 | 115 | 2 | 5 | 15|
LEGUMINOSAS | | 1 | 120 | 8 | 1 | 20 |
POA | a. MB | 3 | 120 | 21 | 3 | 0 |
| b. B | 1 ½ | 82.5 | 10.5 | 4.5 | 0 |
| c. M | | | | | |
| d. A | | | | | |
LECHE | light | || | | |
| a. descrem | | | | | |
| b.semi | | | | | |
| c.entera | | | | | |
| d. c/azúcar | | | | | |
ACEITES Y GRASAS | a.s/proteína | 1 | 45 | 0 | 5 | 0 || b. c/proteína | | | | | |
AZUCARES | | 2 | 80 | 0 | 0 | 20 |
TOTAL: | | | 1617 | 74.5 | 19.5 | 281 |
Dieta Javier 1600kcal | Menú 1 | Menú 2 | Menú 3 | Menú 4 | Menú 5 |
Desayuno |-Fruta con yogurt(2tazas de fruta picada,½ taza de yogurt , 1/3tza hojuelas de maíz) | -Licuado de guayaba(1tza de leche de soya, 2 guayabas, 1cda de azúcar, 1/4tza de amaranto) | -Leche conchocolate (1tza de leche de soya, con 1cda de chocolate,)-1tza de fruta | -1tza de jugo de mandarina-1quesadilla (1tortilla de harina, queso, 1rebanada de jamón de pavo) | -Cereal con leche (1tza de lechedescremada1platano, 1tza cereal de arroz inflado con chocolate) |
Colación | -1tza de pepino (al gusto limón, sal y chilito)-Sándwich (2reb de pan de 5 granos o mas, 1rb de queso panela, 2reb de jamónde pavo)-Agua de fruta natural sin azúcar | -1tza de zanahoria rayada (al gusto: limón, sal y chilito)-Molletes (1telera sin migaron integral, frijoles, y queso panela o Oaxaca)-agua de fruta...
P/E: Normal | T/E: Normal | P/T: Normal |
GET por recumendaciones nutricionales kcal por dia/kg de pesoPara niños de 1 a 3 años (102*kg de peso) GET(102*16)= 1632kcal/diaDieta de 1600kcal/dia |
Distribución energética |
HCOS (60%):960Kcal240g | Proteína (20%):320Kcal80g | Lípidos (20%):320Kcal35.5g |
GRUPO | SUBGRUPO | EQUIVALENTE | KCAL |PROT (g) | LIP (g) | HC (g) |
VERDURAS | | 3 | 75 | 6 | 0 | 12 |
FRUTAS | | 6 | 360 | 0 | 0 | 90 |
CEREALES | a. sin grasa | 7 | 490 | 14 | 0 | 105 |
| b. con grasa | 1 | 115 | 2 | 5 | 15|
LEGUMINOSAS | | 1 | 120 | 8 | 1 | 20 |
POA | a. MB | 3 | 120 | 21 | 3 | 0 |
| b. B | 1 ½ | 82.5 | 10.5 | 4.5 | 0 |
| c. M | | | | | |
| d. A | | | | | |
LECHE | light | || | | |
| a. descrem | | | | | |
| b.semi | | | | | |
| c.entera | | | | | |
| d. c/azúcar | | | | | |
ACEITES Y GRASAS | a.s/proteína | 1 | 45 | 0 | 5 | 0 || b. c/proteína | | | | | |
AZUCARES | | 2 | 80 | 0 | 0 | 20 |
TOTAL: | | | 1617 | 74.5 | 19.5 | 281 |
Dieta Javier 1600kcal | Menú 1 | Menú 2 | Menú 3 | Menú 4 | Menú 5 |
Desayuno |-Fruta con yogurt(2tazas de fruta picada,½ taza de yogurt , 1/3tza hojuelas de maíz) | -Licuado de guayaba(1tza de leche de soya, 2 guayabas, 1cda de azúcar, 1/4tza de amaranto) | -Leche conchocolate (1tza de leche de soya, con 1cda de chocolate,)-1tza de fruta | -1tza de jugo de mandarina-1quesadilla (1tortilla de harina, queso, 1rebanada de jamón de pavo) | -Cereal con leche (1tza de lechedescremada1platano, 1tza cereal de arroz inflado con chocolate) |
Colación | -1tza de pepino (al gusto limón, sal y chilito)-Sándwich (2reb de pan de 5 granos o mas, 1rb de queso panela, 2reb de jamónde pavo)-Agua de fruta natural sin azúcar | -1tza de zanahoria rayada (al gusto: limón, sal y chilito)-Molletes (1telera sin migaron integral, frijoles, y queso panela o Oaxaca)-agua de fruta...
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