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Tania Torres
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THIRD EVIDENCE

7 HEALTH BENEFITS OF SEX (OR 7 REASONS TO MAKE LOVE MORE)

Did you know that making love is not only fun and pleasant way toconnect with your partner, but also sex has plenty of health benefits. Let’s talk about them today:

1) Sex helps us to feel happier. Yes, sounds strange, but researches show that sex helps the brain produce serotonin – the substance which is thought to be a contributor to feelings of well-being and happiness.

2) Sex slows down ageing process. Regular sex releases testosterone into thebloodstream. As people age, the levels of testosterone decrease. Making love with your partner is a good way to build your reserves back, which helps to build new muscles and bones. Certain researches even showed that men and women having sex at least 4-5 times a week looked 10 years younger than their real age, seems like sex is a real “fountain of youth”!

3) Sex boosts your immune system. It is waymore efficient than “one apple a day”. Making love on a regular basis can strengthen your immune system and increase your protection from colds and various infections.

4) Making love is good for your heart! Yes, sex is beneficial for your heart and decreases the risks of heart attack by many percents.

5) Sex helps to keep your skin healthy and even helps to repair tissue, because the bodyproduces a certain hormone (called DHEA) during sexual excitement. So, seems like making love can help us look better and, therefore, to use less makeup!

6) Sex is a great calorie-burner, but you don’t need to cancel your gym membership, nor stop doing yoga! Half an hour of this pleasant activity can help you to burn about 100 calories! Also, sex releases a harmon that helps the body maintain leanmuscles tissue. Isn’t it great?!

7) Sex helps us to sleep better. When you can’t sleep at night, try this simple remedy – make love with your partner. Sex releases oxytocin – a chemical that relieves stress and worry, so that afterwards you can sleep like a baby!
TERCERA EVIDENCIA

7 BENEFICIOS PARA LA SALUD DE SEXO (OR 7 RAZONES PARA HACER EL AMOR MÁS )

¿Sabía usted que hacer el amorno sólo es divertido y agradable manera de conectar con su pareja , sino también el sexo tiene un montón de beneficios para la salud . Vamos a hablar de ellos hoy en día :

1 ) El sexo ayuda a que nos sintamos más felices . Sí , suena extraño, pero las investigaciones muestran que el sexo ayuda al cerebro a producir serotonina - la sustancia que se cree que es un contribuidor a las sensaciones debienestar y felicidad .

2 ) El sexo se ralentiza el proceso de envejecimiento . Sexo habitual libera testosterona en el torrente sanguíneo . Cuando las personas envejecen , los niveles de testosterona disminuyen . Hacer el amor con tu pareja es una buena manera de construir sus reservas hacia atrás, lo que ayuda a construir nuevos músculos y los huesos . Algunas investigaciones inclusomostraron que los hombres y las mujeres a tener relaciones sexuales por lo menos 4-5 veces a la semana miró 10 años más joven que su edad real , que parece ser el sexo es una verdadera " fuente de la juventud " !

3 ) El sexo refuerza su sistema inmunológico . Es la manera más eficiente que " una manzana al día " . Hacer el amor en una base regular puede fortalecer su sistema inmunológico y aumentar suprotección contra los resfriados y diversas infecciones .

4 ) Hacer el amor es bueno para el corazón ! Sí , el sexo es beneficioso para el corazón y disminuye el riesgo de ataque al corazón por muchos porcentajes.

5 ) El sexo ayuda a mantener la piel saludable e incluso ayuda a reparar el tejido , debido a que el cuerpo produce una hormona (llamada DHEA ) durante la excitación sexual ....