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El fútbol es una actividad compleja, que exige del jugador el desarrollo de diversas capacidades físicas, motoras y psíquicas. Para organizar y desarrollar un programa de entrenamiento,necesitaremos de conocimientos metodológicos adecuados asociados a la teoría del deporte específico. Esta estructuración viene sufriendo alteraciones de forma ordenada, y en particular en las cuestionesrelacionadas a la preparación física en todos los aspectos metodológicos. Esas transformaciones vienen fundamentadas en experiencias prácticas por parte de profesionales envueltos en la preparación física, yprincipalmente en desarrollo con investigaciones científicas direccionadas a la mejora de los medios de estructuración del entrenamiento, mejorando así los procesos adaptativos de las capacidadesfísicas de los futbolistas. La periodización del entrenamiento deportivo intenta organizar y orientar el proceso de entrenamiento de manera que el atleta llega a la competición principal de la temporada enel auge de su forma física.
Preparación física Futbol Sala:
Preparación física es la acción de desarrollar las condiciones y 
cualidades físicas de cada uno de los jugadores de un equipo, con elfin de obtener un nivel óptimo de capacidad para la realización de la práctica competitiva de un deporte.
Cualidades físicas que se trabajan con la preparación física

• La resistencia
Capacidadpsico-fisiológica para soportar un esfuerzo más o menos prolongado.
La resistencia general o aeróbica :capacidad orgánica para soportar esfuerzos prolongados de corta o mediana intensidad cuando seobtiene el oxigeno que se necesita. 
La resistencia específica o anaeróbica :capacidad orgánica para realizar esfuerzos muy intensos de corta o mediana duración, cuando no se obtiene todo el oxigeno quese necesita. 

• La fuerza
Capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. 
La fuerza es todo aquello que causa cambio en la velocidad o forma de los objetos, a veces confudida con...