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La Nutrición.


Materia: Educación Física.



La Nutrición.
Él tema la nutrición es un tema muy importante en la vida del ser humano. De la salud y la nutrición es que se basa elbienestar de vida de cada persona. Es importante estar informado de los conceptos de estos para así poder vivir una vida saludable. Hay momentos en que nos sentimos como si no fuera realmente importante elcomer saludable o ingerir vitaminas y eso es un error de nosotros los seres humanos, ya que es una de las cosas de las que debemos estar más pendientes. En este ensayo este es el tema que estaremosllevando a cabo.
La nutrición es todo aquel proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de losmás importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por lo que es muy importante prestarle la atención y el cuidado que merece. Aporta los hidratos de carbononecesarios, las grasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividades cotidianas. Gozar de buena salud consiste en tener bienestar físicoy mental, tener buena forma y equilibrio. Muchas personas descuidan su bienestar y no piensan en lo importante que es cuidar la salud.
La nutrición es importante para los humanos, ya que es lo que temantendrá sano, según el alimento que consumas diariamente, por eso a la hora de comer debes de verificar si los alimentos que ingerirás son correctos para tu bienestar tanto físico como mental.Yo tengo una mala nutrición a mi punto de vista ya que, no como a mis horas, y no como debe ser.
El desayuno es muy importante, y yo no desayuno, y eso me perjudica cada día, sinceramente por mi malaalimentación hubo unos meses en que me detectaron Anemia, estuve tomando medicamento, y tratando de comer correctamente, y el último estudio de sangre que me hicieron Salí con la sangre normal, pero...