el bloop

TEMA 9 TEMPS LLIURE I NATURALESA
Una de les formes més interessants i divertides d’ocupar el nostre temps de
lleure és, sens dubte, practicar una activitat física en un medi natural.
Les activitats físiques en el medi natural són aquelles que es realitzen en
contacte directe amb la naturalesa i que ens permeten conèixer cada vegada
més aquest entorn, i és la nostra responsabilitat respectaral màxim la seva
conservació i el seu equilibri.
Moltes d’aquestes activitats es practiquen des de fa ja molts anys, organitzades
tradicionalment per clubs i entitats centenàries. El muntanyisme, la vela,el
piragüisme, l’escalada, etc.,són bons exemples d’això. Actualment es tendeix a
englobar-les amb la denominació d’”esports d’aventura” ja que es tracta
d’activitats que busquen lasuperació de diferents dificultats dins del medi
natural, combinant una dura activitat física amb les “emocions fortes”.
Alguns d’aquests esports d’aventura tenen la denominació d’esports de risc ja
que comporten un perill potencial en el moment de practicar-los. Si les coses es
fan bé, aquest perill és minimitzat pels elements de seguretat, les normes de
protecció existents i per la tutela d’un guiaprofessional.
Organitzem una activitat!
Suposem que organitzeu una activitat a l’aire lliure. No dubteu que per dur-la a
terme és molt important planificar i organitzar bé tots i cada un dels punts
següents:
Què practicareu?
Escolliu quin tipus d’activitat voleu practicar. Una acampada? Una sortida amb
bicicleta? Per això, informa’t bé de quins paratges naturals existeixen al territori
ontu vius, quines possibilitats econòmiques tens de practicar aquest tipus
d’activitats, quines ofertes pots aconseguir tant públiques com privades, etc.
On anireu?
Informeu-vos bé sobre com arribar i quin transport utilitzareu. Informeu-vos
també de les característiques de la zona mitjançant mapes, guies, Internet,
oficines d’informació i turisme, etc. També de quins són els llocs permesos peracampar.
Valoreu el vostre estat de forma
Valoreu la vostra condició física i organitzeu una activitat per a la qual esteu
completament preparats.
Heu de valorar també la capacitat tècnica que necessitareu per realitzar
l’activitat.
Prepareu el material
Porteu el material necessari i imprescindible per evitar sorpreses. Així evitareu
posar en perill la seguretat pròpia o la del grup.Repasseu sempre el material abans de la sortida.

Meteorologia
Mireu per Internet les previsions meteorològiques i teniu en compte sempre
l’època de l’any en la que esteu.
Seguretat
• No practiqueu sols (aquesta màxima s’ha d’aplicar el la majoria d’activitats
en la naturalesa).
• Abandoneu sempre que s’intueixi un problema (en cas que el temps
empitjori de manera sobtada, falta dematerial, en cas d’indisposició d’un
company, etc.).
• Sigueu previnguts sempre i no menyspreeu cap risc d’accident
• Respecteu sempre els senyals de trànsit (BBT, ciclisme, motonàutica...); els
senyals de muntanya (indicacions, prohibició d’acampada...); o les pròpies
de les estacions d’esquí (no esquiar fora de pistes, zones de reducció de
seguretat o d’encreuament de pistes, no parar-se al migd’una pista...
El respecte al medi natural
• Sigueu crítics amb les activitats qualificades com a “dures”.
• Eviteu vehicles motoritzats en zones naturals (4 x 4, quads...)
• No enceneu foc.
• Porteu sempre -cada un de vosaltres- una bossa particular per als residus.
• Seguiu sempre els camins i eviteu dreceres quan se segueix un camí.
D’aquesta forma es perjudica menys la naturalesa i s’evitala multiplicació
de camins per arribar al mateix lloc.
• Respecteu les instal·lacions com refugis, pals i plafons de senyalització,
a`rees de pícnic...

CLASSIFICACIÓ DE LES ACTIVITATS A LA NATURA
Abans de passar a descriure les activitats físiques en el medi natural, recordeu
que en el vostre temps de lleure aquestes es poden practicar tant des del punt
de vista recreatiu, per...