EL ENOJO

EL ENOJO
El enojo es uno de los sentimientos más frecuentes en el ser humano. Sin embargo la respuesta que le damos a este sentimiento es lo que marca la gran diferencia.
Según especialistas delCentro Universitario de la Salud de Guadalajara, el enojo mal controlado puede traer complicaciones muy serias a la salud, incluso provoca que la persona acelere su proceso de envejecimiento.
Segúnuna infografía publicada por Notimex, vivir estresado o enojado eleva hasta tres mil veces el riesgo de sufrir daños a la salud, ya que en esos estados emocionales, la producción de "micro-enfermadoressubcelulares" se eleva.
Lo que sucede al enojarse
- El corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos por si hay que correr o defenderse.
- Se crean más plaquetas y se pone enmarcha el sistema inmunológico por si hay alguna herida en el cuerpo.
- Se siente fatiga y hambre.
- Las células cargadas de lípidos liberan grasas en el flujo sanguíneo.
- Las paredes de lasarterias se deterioran y la grasa acumulada se transforma en colesterol malo.
Podemos enojarnos cuando nos sentimos:
Atacados o lastimados, física y/o emocionalmente,
Ignorados, rechazados o excluidos,Engañados, acusados injustamente o avergonzados,
Frustrados ante una pérdida o ante la imposibilidad de lograr lo que deseamos,
Inferiores o devaluados.

Pero el coraje aumenta o se prolonga cuandopensamos que:
Algo es injusto,
Las cosas y las personas deberían de ser diferentes,
Las personas tienen que actuar como nosotros queremos o pensamos que es lo correcto,
Alguna persona se sientesuperior a nosotros,
Alguien quiere aprovecharse de nosotros.
Si nos enojamos, conseguimos lo que queremos,
Si atacamos primero, evitamos ser atacados,
Con frecuencia, utilizamos el enojo para:Evitar establecer relaciones cercanas, por no saber relacionarnos o por tener miedo de ser lastimado.
Sentirnos fuertes o capaces y enmascarar así, un sentimiento de inseguridad o autoestima baja...