El Negro

ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS DEL SISTEMA MUSCULAR AL EJERCICIO – GRADO 10° DOCENTE: Mario Bustamante Osorio
SISTEMA MUSCULAR
El cuerpo humano contiene más de 650 músculos individuales fijados al esqueleto, que proporcionan el impulso necesario para realizar movimientos como sentarse, correr o levantarse. Estos músculos constituyen alrededor del 40% del peso total del cuerpo. El punto de unión delmúsculo con los huesos o con otros músculos se denomina origen o inserción. El punto de origen es el punto de unión en el que se fija el músculo al hueso. El punto de inserción es el punto de unión con el hueso hacia el que se mueve el músculo. Un músculo, es un haz de fibras, cuya Generalmente, los músculos están unidos por resistentes estructuras propiedad más destacada es la fibrosasdenominadas tendones. Estas uniones conectan una o más contractilidad. Gracias a esta facultad, el articulaciones, y el resultado de la contracción muscular es el movimiento paquete de fibras musculares se contrae de las articulaciones. Al contraerse los músculos reducen su longitud, cuando recibe orden adecuada. Al acercando sus puntos de unión con dos huesos diferentes. Cada contraerse, se acorta y setira del hueso o movimiento del músculo, por tanto, es de tensión. El cuerpo se mueve de la estructura sujeta. Acabado el trabajo, principalmente por grupos musculares, no por músculos individuales. Estos recupera su posición de reposo. grupos de músculos impulsan todo tipo de acciones, desde enhebrar una aguja hasta levantar objetos pesados. Los músculos funcionan por contracción y relajación. Laacción de tirar se lleva a cabo por las fibras y fibrillas del músculo. Todos los músculos están formados por pequeñas fibras. Las fibras tienen forma cilíndrica y varios centímetros de longitud, con bandas regulares o estrías que las dividen en secciones. Las fibras constan de muchas subunidades cilíndricas llamadas fibrillas. Estas son las estructuras que se contraen en realidad. Las fibrasmusculares pueden llegar a acortarse en un 30% a 40% durante la contracción muscular. Las fibrillas están formadas por dos proteínas: actina y miosina. Estas proteínas tienen forma de largos filamentos. Los filamentos compuestos de miosina son más gruesos que los de actina. Estos filamentos se entrelazan y pueden deslizarse uno sobre otro, reduciendo la longitud del músculo. Cuando el músculo se reduce,los filamentos tienden a separarse. Durante el acortamiento o contracción, se reducen deslizándose uno sobre otro. Parece ser que durante la contracción se producen varios eslabones entre los filamentos de actina y miosina. Mediante el proceso de crear y romper estos eslabones, los dos filamentos se mueven el uno hacia el otro y todo el músculo se reduce en un proceso muy rápido. Los músculos querealizan un ejercicio adecuado reaccionan a los estímulos con potencia y rapidez, y se dice que están dotados de tono. Como resultado de un uso excesivo pueden aumentar su tamaño (hipertrofia), consecuencia del aumento individual de cada una de las células musculares. Como resultado de una inactividad prolongada los músculos pueden disminuir su tamaño (atrofia) y debilitarse. En ciertasenfermedades, como ciertas formas de parálisis, el grado de atrofia puede ser tal que los músculos quedan reducidos a una parte de su tamaño normal.

MÚSCULOS DE LA CARA Y CABEZA
Existen cerca de treinta músculos asociados a la expresión facial (que controlan los ojos, la cara y la boca). Estos músculos tienen su origen en los huesos del esqueleto facial y se unen a los tejidos blandos de la pielfacial, como los párpados, nariz, mejillas y labios. En total, hay diecisiete músculos risorios. Algunos músculos abren mucho estos orificios; otros poco, y otros los cierran. MARIO BUSTAMANTE OSORIO – Lic. en Educación Física. Esp. en Gerencia Educativa

En la cabeza, la rica masa muscular existente se divide en dos grandes grupos de músculos: los músculos masticadores, que hacen honor a su nombre...