El perdedor

Páginas: 2 (330 palabras) Publicado: 25 de julio de 2014
LUNES Y MIERCOLES
*Avena
*Fruta
*Barra de cereal
*Sanduche (pan fit, 1 jamon, 1queso, queso crema (solo en un pan))

*Kumis
*Fruta
*Galletas de miel (tosh)
*Quesadilla (1, fria)(1jamon, 1 queso, poquito queso crema)

MARTES, JUEVES Y VIERNES *Cereal con leche (deslactosada )
*Fruta*Rollitos de jamon y queso

*Bonyurt fitness
*Fruta
*Galletas Saltinas

*Kumis o Avena
*Fruta
LUNES Y MIERCOLES
*Avena
*Fruta
*Barra de cereal
*Sanduche (pan fit, 1 jamon, 1queso,queso crema (solo en un pan))

*Kumis
*Fruta
*Galletas de miel (tosh)
*Quesadilla (1, fria)(1 jamon, 1 queso, poquito queso crema)

MARTES, JUEVES YVIERNES *Cereal con leche (deslactosada )
*Fruta
*Rollitos de jamon y queso

*Bonyurt fitness
*Fruta
*Galletas Saltinas

*Kumis o Avena*Fruta
LUNES Y MIERCOLES
*Avena
*Fruta
*Barra de cereal
*Sanduche (pan fit, 1 jamon, 1queso, queso crema (solo en un pan))

*Kumis
*Fruta
*Galletas de miel (tosh)
*Quesadilla (1,fria)(1 jamon, 1 queso, poquito queso crema)

MARTES, JUEVES Y VIERNES *Cereal con leche (deslactosada )*Fruta
*Rollitos de jamon y queso

*Bonyurt fitness
*Fruta
*Galletas Saltinas

*Kumis o Avena
*Fruta
LUNES Y MIERCOLES
*Avena
*Fruta
*Barra de cereal
*Sanduche (pan fit, 1jamon, 1queso, queso crema (solo en un pan))

*Kumis
*Fruta
*Galletas de miel (tosh)
*Quesadilla (1, fria)(1 jamon, 1 queso, poquito queso crema)MARTES, JUEVES Y VIERNES *Cereal con leche (deslactosada )
*Fruta
*Rollitos de jamon y queso

*Bonyurt fitness
*Fruta
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