Elementos químicos para el buen funcionamiento del cuerpo

¿Cuáles elementos químicos son importantes para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo?

Únicamente cuatro elementos –C, H, O Y N- constituyen 99% de nuestro cuerpo. Otros siete elementosrepresentan 1%, y al final un poco más de otros 13 en cantidades muy pequeñas resultan indispensables. Los átomos de estos elementos se combinan para formar una enorme cantidad de moléculas diferentes quellevan a cabo un sinnúmero de reacciones químicas, cada segundo de cada minuto de cada hora de nuestra existencia.
En esta tabla se encuentran los elementos más importantes para el buen funcionamientodel cuerpo:
Elemento Qímico
Símbolo
% presente
Comentarios:
Oxígeno
O
65%
Presente en el agua y casi todas las moléculas orgánicas. Necesario para la respiración.
Carbono
C
18.5%
Presenteen todas las moléculas orgánicas.
Hidrógeno
H
9.5%
Presente en el agua, nutrientes, casi todas las moléculas orgánicas; contribuye a la acidez cuando está cargado positivamente.
Nitrógeno
N3.2%
Presente en las proteínas y ácidos nucleicos.


También existen una serie de elementos de los cuales se necesita muy muy poca cantidad de ellos pero que no obstante, sin esa pequeña cantidad nopodría funcionar nuestro organismo llamados oligoelementos. Esta es una pequeña lista de los más claros y alguna de sus funciones:

Sodio: Interviene en la regulación de la presión de agua dentro yfuera de las células.
Potasio: Interviene en la transmisión del impulso nervioso entre las neuronas.
Magnesio: Otorga rigidez a los huesos e interviene en el impulso nervioso a nivel muscular.Calcio: Da rigidez a los huesos e interviene en el control de determinados reflejos, como la sed.
Flúor: Esta asociado a algunas cadenas carbonadas de los dientes para que resistan mejor los ataques delos ácidos.
Hierro: Permite a la molécula hemoglobina fijar el oxígeno para transportarlo a todo el cuerpo desde los pulmones por la sangre.
Selenio: Interviene en el ciclo de reproducción celular...