enfermeria

1. Escribir dos (2) conceptos de Higiene Mental.

La higiene mental
Es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas accionesintentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental.
Otroconcepto:
Es la ciencia que trata del bienestar del hombre y que penetra en todas las áreas de las relaciones humanas.
• Previene trastornos mentales entre el desarrollo de una personalidad saludabley las experiencias de la vida.
• Preserva la salud mental del individuo y la sociedad.
• Descubre y utiliza medidas terapéuticas.
Higiene mental se vale de principios y técnicas derivadas dedistintas disciplinas, ayuda al individuo a lograr una vida más efectiva, feliz, armoniosa y plena.

2. Menciona algunos principios de Higiene Mental (mínimo tres (3).
Los principio básicos paratener una higiene mental sana son:

1. Manejo del pensamiento positivo
2. Hacer uso de la imaginación creativa
3. Tener propósitos de vida realizables
4. Evitar hablardemasiado, para no cansarse mentalmente
5. Reconocer y aceptar nuestras limitaciones, para superarlas.
6. Saber que todo lo que haga tendrá consecuencias (algo positivo, dará positivismo)
7.Los pendientes llevarlos a la acción y no provocar preocupaciones
8. Serenar la mente, ayuda para que mis palabras sean sinceras, fluidas y armoniosas.
9. Respetarse a uno mismo yrespetar a las personas con las que convivimos, como ellas son,
10. Tener buen humor, para producir acciones proactivas en los demás.
11. Relajarse de la tensión económica y la social,esforzándose por adaptarse al ambiente que vives y evitar caer en el estrés des compensador.


3. Explique qué entiende usted por Salud Mental.

Consiste en el bienestar físico de la persona, cuando...