ENSAYO EL CAMINO DE LAS L GRIMAS


EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS
ENSAYO


INTRODUCCIÓN
El siguiente ensayo expresa una reflexión propia del tema principal abordado en el libro “el camino de las lágrimas” del autor Jorge Bucay, que habla especialmente de la elaboración saludable de las pérdidas y el proceso normal del duelo, dicha expresión está basada en la manera como introyecté el tema y es una opinión de cierta manera personal yuna forma subjetiva y particular de explicar lo aprendido, entendido y comprendido de este libro.
El camino de las lágrimas aborda de manera especial un tema al que le rehúyen muchas personas, uno de los principales objetivos de dicho libro es enseñarnos a andar de manera saludable nuestro propio “camino de las lágrimas”, manejando las perdidas y elaborando un duelo.
La manera de empezar el caminoes propiamente hacer contacto con el dolor y al hacer contacto con este dolor entramos en la creencia de que no lo voy a soportar, la gran mayoría queremos a toda costa evitar el dolor y nos cuesta trabajo entender y aceptar que para superar el mismo dolor en absolutamente necesario vivirlo, dolernos y sufrirlo.
El querer evitar el dolor nos cuesta mucho más que sufrirlo.
Creemos que somosincapaces de soportar vivir sin tal o cual cosa, sin alguna persona, sin mi trabajo, etc. Y lo más importante que tenemos que saber es que lo verdaderamente imposible es:
“Vivir sin mi”
Al reconocer que sería verdaderamente imposible vivir sin mí, empieza el camino de hacer recuento de todas las cosas que podrían en determinado momento “ya no estar” y empezar a prepararme para ello.
Así que paraaprender a elaborar un duelo tenemos que saber ¿de qué es el duelo?, aquí se aborda de manera enfática “las perdidas” y haciendo una reflexión entiendo del autor que todo cambio es una pérdida, absolutamente “todo cambio” aunque sea para bien o por elección propia, pues para agarrar algo nuevo indiscutiblemente hay que soltar algo, dejar algo atrás, perder.
Las pérdidas son un duelo y los duelos… duelen,aunque sea para mejorar, podemos sentirnos animados y compensados pero eso no evita el dolor, ni lo elimina.
El camino de las lágrimas hace referencia a ese malestar inevitable que provoca la sensación de dolor, el llanto.
Elaboración del duelo significa: tarea del dolor.
Cada persona vive o debe vivir su propio duelo que es diferente a todos y que al mismo tiempo tiene un proceso común en todoslos casos, proceso común y necesario para superar dicha pérdida.
Hablamos de superar la pérdida, mas no de evitarla porque en el intento de evitarla no nos será posible superarla.
Las pérdidas son necesarias, pues no podemos suponer un crecimiento o una madurez si no experimentamos la mayoría de las emociones y sensaciones desagradables que conocemos:
Impotencia
Irreversibilidad
Desolación
EnojoDolor
Vacío
Ausencia
Desamparo
Angustia
Desconcierto
Nostalgia
Se evoluciona y se aprende de estas emociones, solo en la crisis se crece, las emociones agradables son para disfrutar y las desagradables para crecer y aprender.
Perder es dar lo que no se quiere dar, duele más perder que no tener.
La elaboración de duelo debe hacerse para todo tipo de pérdida, incluso las que a veces consideramosmás insignificantes.
Elaborar y desafiar el duelo implica para empezar, soltar lo perdido, dejar ir, liberar, porque a veces agarramos tan fuerte lo que no queremos dejar ir que nos lastimamos de tan fuerte que lo agarramos y por otro lado agarrarlo tan fuerte también nos impide siquiera disfrutarlo.
“tengo el compromiso de los que proclaman que se comprometen por amor y no el de los que aman porcompromiso”
Este camino, el de las lágrimas implica también enfrentarse a lo que sigue y es muchas veces esto lo que nos asusta, lo que no queremos vivir, este miedo de ver lo que sigue es lo que nos hace caer en el sufrimiento.
Sufrimos cuando no tenemos lo deseado o cuando tenemos lo no deseado.
Las pérdidas son necesarias, las pérdidas son cambios, puede alguien estar y no estar al mismo...