ensayuuqi

¿Qué es Dieta Correcta?
Para mi es una forma de vida, que se tiene que acoplar a algunos aspectos tuyos ya que si solo te dan o tu mismo te pones tu dieta no sabrás que es lo que te es bueno parati y si está funcionando bien. Así que para mí tiene que ser algo que se nutritivo pero algún manera que te guste y te den ganas de comerla o bien hacer esta dieta, pero cumpliendo con las proteínas,nutrientes, micronutrientes, etc que tu cuerpo. Por eso para mí una dieta correcta es un estilo de vida, ya que durante varios días tienes que seguirla al pie de la letra.

Para una recomendación decomida, seria: un caldo de verduras, después sería un platillo que contenga carne con puré de papas y frijoles con unas 5 tortillas y al final algo de fruta, que bien para mí sería un durazno ouna manzana, es seria el plato que yo recomendaría Ya que estoy incluyendo todos los 3 grupos del plato del bien comer, de una manera que a mí me gustan, y pues no estas dejando que te falte algoRecomendación de la Jarra de Bebida Saludables.
En mi caso ya llevo tomando casi dos meses pura agua (fines de semana tomo algún refresco), pero me he dado cuenta que el tomar agua te ayuda mucho a tucuerpo, cuando tomaba mucho refresco llegaba a tener como que panza (empanzonar)… más que nada fue por esto que deje el refresco, por querer verme bien y no tener esa pancita. Pero me siento muy bienya que el agua la hice para te de mi vida.




Dieta del Dr. Atkins
Para mí esta dieta es la peor ya que solamente controla el consumo de carbohidratos y no el consumo de otras. Y esto puedellevar a que por un lado estés bien en el aspecto de los carbohidratos, pero por el otro lado con el de las carnes no sabes qué onda. Y bien al no tener los carbohidratos que tu cuerpo necesita, elcerebro se va comiendo los de otros músculos. También puede que ya terminando la dieta te genere un rebote y los kilos que bajaste los subas al doble. Y la dieta es como que muy estricta y te impide...