Ergogenia

Ayudas ergogénicas en el deporte
Cuando se buscan los límites en la capacidad física de los humanos, toda mejora lleva implícita la optimización del funcionamiento del organismo. Para conseguirlase recurre a ayudas ergogénicas, aunque muchas de las utilizadas no se ha probado científicamente que consigan el efecto deseado. Además las hay permitidas y prohibidas (dopantes), saludables oinsalubres.
Con arreglo a sus efectos las podemos agrupar en nutricionales y no nutricionales. Entre las primeras, estarían todos los suplementos dietarios, tales como vitaminas, minerales, bebidas ynutrientes energéticos. Entre las segundas, las ayudas mecánicas, psicológicas y farmacológicas. Estas últimas incluyen el amplio grupo de sustancias prohibidas que constituyen dopaje.
Las ayudasergogénicas hacen más efecto, en general, a los deportistas recreacionales que a la elite y en todo caso la respuesta es siempre individual.
¿Qué es la ergogenía?
Este vocablo viene de las palabras griegas,ergon=trabajo y gennan=producción, es decir, engloba todo lo relacionado con los mecanismos de producción de trabajo físico. Por ello, dentro de ayudas ergogénicas se pueden incluir todas aquellassustancias, métodos, fármacos, equipamientos, maquinas, etc. que contribuyan a mejorar la capacidad innata para la producción, generalmente de un deportista.
La primera y más obvia es la que se obtienecomo consecuencia del entrenamiento, que mejora las condiciones naturales heredadas por cada persona.
Pero existen otras ayudas para lograr esas superaciones por métodos más artificiales y casi nuncarecomendables. Sustancias que se dice, pueden influir en la obtención o el ahorro de la energía necesaria para lograr mejores resultados deportivos.

¿Qué efectos se buscan con las ayudasergogénicas?
De forma global, un aumento en la capacidad física de la persona y por tanto, una mejora en su potencial para competir en cualquier deporte.
Para intentar mejorar la producción de energía que...