Examenes resueltos de la UBA

LunNES:
• Pectoral:
- Apertura (Máquina) 15/12/10/10
- Aperturas (Mancuernas) 10/10/10
- Press (Mancuernas) 12/12/12
- Barra Plana (Barra) 10/10/8/8
• Bíceps:
- Alternados (Mancuernas)12/12/10/10
- Scott (Máquina) 10/10/10
- Concentrados (Mancuernas) 10/10/10
-

MARTES:
• Piernas:
- Sillón de Cuadríceps (Máquina) 15/12/10/10
- Camilla de Geotibiales (Máquina) 12/12/10/10
- PrensaAcostado (Máquina) 10/10/10
- Gemelos Parado (Máquina) 15/15/15

MIÉRCOLES:
• HombroNES:
• Pectoral:
- Apertura (Máquina) 15/12/10/10
- Aperturas (Mancuernas) 10/10/10
- Press (Mancuernas)12/12/12
- Barra Plana (Barra) 10/10/8/8
• Bíceps:
- Alternados (Mancuernas) 12/12/10/10
- Scott (Máquina) 10/10/10
- Concentrados (Mancuernas) 10/10/10
-

MARTES:
• Piernas:
- Sillón deCuadríceps (Máquina) 15/12/10/10
- Camilla de Geotibiales (Máquina) 12/12/10/10
- Prensa Acostado (Máquina) 10/10/10
- Gemelos Parado (Máquina) 15/15/15

MIÉRCOLES:
• Hombros:
- Hombros Sentado(Máquina) 12/12/10/10
- Vuelo Lateral (Mancuernas) 10/10/10
- Encogimiento (Mancuernas) 12/12/12
- Vuelo Frontal (Mancuernas) 10/10/10
• Antebrazos:
- Barra Atras (Barra) 15/15/15
- Concentrados(Mancuernas) 15/15/15

JUEVES:
• Piernas:
- Sillón de Cuadríceps (Máquina) 15/12/10/10
- Camilla de Geotibiales (Máquina) 12/12/10/10
- Prensa Acostado (Máquina) 10/10/10
- Gemelos Parado (Máquina)15/15/15

VIERNES:
• Espalda:
- Arriba tras Nuca (Máquina) 15/12/10/10
- Remo T (Máquina) 12/12/10/10
- Arriba a Pecho (Máquina) 10/10/10
- Remo Bajo (Máquina) 15/15/12/12
• Triceps:
- BarraArriba (Máquina) 15/12/10/10
- Francés a un Brazo (Mancuernas) 10/10/10
- Doblar (Mancuernas) 15/15/15
- Soga Arriba (Máquina) 12/12/12/12s:
- Hombros Sentado (Máquina) 12/12/10/1NES:
• Pectoral:- Apertura (Máquina) 15/12/10/10
- Aperturas (Mancuernas) 10/10/10
- Press (Mancuernas) 12/12/12
- Barra Plana (Barra) 10/10/8/8
• Bíceps:
- Alternados (Mancuernas) 12/12/10/10
- Scott...