Factores Protectores

FACTORES PROTECTORES INDIVIDUALES Y FAMILIARES

Eleana Oyarzún N.


La Organización Mundial de la Salud definió la salud como un “estado de completo bienestar físico, psíquico y social” y con ello abrió nuevas perspectivas en el concepto de salud. Ya no solo se entiende la salud como “ausencia de enfermedad”, sino que se incorpora a la dimensión biológica del hombre, la dimensiónpsicológica y social. Es una visión de salud integral y colectiva en que no solo es importante la esfera de lo individual, sino también lo familiar, lo social y el ecosistema.

Y en ese contexto, la familia cumple un rol central en la salud de sus miembros y en especial en los estilos de vida individuales, ya que ellos han sido moldeados con relación a conductas protectoras o de riesgo, en el seno de lafamilia. Los miembros de la familia pueden ejercer una influencia mutua sobre sus estilos de vida y hábitos de salud. Es mucho más probable que los adolescentes fumen si uno de sus padres lo hace. Por otra parte, las familias suelen compartir la misma dieta y por lo tanto ingieren similares cantidades de sal, grasas, e incluso calorías. La importancia que se concede a la actividad física y almantenimiento del peso ideal con frecuencia son también valores familiares compartidos.
Por ello mismo, la familia es cada vez más un tema de reflexión y estudio dada su influencia en la salud de sus miembros.

La importancia del análisis de los factores protectores tanto individuales como familiares es central dada su participación en la salud física y mental de los individuos. Los factoresbiopsicosociales que influyen sobre el estado de salud de las personas se pueden dividir en dos grandes categorías: factores de riesgo y factores protectores.
En esta primera parte nos ocuparemos de los factores protectores tanto individuales como familiares.

Se entiende como factores protectores las características de las personas o de las situaciones que al estar presentes protegen o aminoran elefecto de estímulos nocivos sobre el individuo. Los factores protectores cumplen un rol de protección en la salud, mitigan el impacto del riesgo y motivan al logro de las tareas propias de cada etapa del desarrollo. Enfocado el asunto desde esta perspectiva, los factores protectores al aumentar la tolerancia ante los efectos negativos, disminuyen la vulnerabilidad y la probabilidad de enfermar.De acuerdo a lo anterior, tendremos en consideración la siguiente composición de factores protectores individuales:

Uno de ellos es el estilo de vida. Un estilo de vida saludable constituye un importante factor protector, con esto nos referimos a comportamientos que disminuyen el riesgo de enfermar, como por ejemplo, un buen régimen de ejercicios, sueño y esparcimiento; el control y laevitación del abuso de sustancias como la nicotina, el alcohol, la cafeína; un adecuado control de las tensiones, y una adecuada utilización y distribución del tiempo, entre otros.

Otra característica individual que actúa como factor protector es la autoestima alta, entendida como el juicio personal de valía y que se expresa en las actitudes que el individuo adopta hacia sí mismo. Es tenersensación de logro y valoración frente a lo que se hace, poseer sensación de autoeficacia.

Tener o percibir sentimiento de control sobre las situaciones, expresado en un locus de control interno, es decir, ser capaz de establecer una relación directa entre la conducta y el resultado obtenido. Este sentimiento de control aumenta el grado de tolerancia y disminuye la severidad de los efectosnegativos.

Poseer habilidades de resolución de problemas intentando la solución de los mismos, regulando las emociones, protegiendo la autoestima y manejando las interacciones sociales. Lo importante como factor protector es desarrollar una actitud ante los problemas que lleve a buscar en cada caso aquella manera de afrontarlos de la forma más realista posible. Y además con una menor tendencia a...