FILOSOFIA ANUSARA INMERSIONES

Anusara Yoga Immersion Quiz on Philosophy
All graduates of a Level 1 Immersion should be able to answer the following questions on yoga philosophy:
1. What does the Sanskrit word, “Anusara” mean? Fluir con la Gracia.
2. The combination of what 3 elements differentiate Anusara Yoga from other styles of yoga?
Shiva Shakti Tantra, Principios Universales de Alineacion, Kula.
3. What makesAnusara Yoga heart-oriented? Shiva Shakti tantra, el ver el lado positive de las cosas, especial mente en los estudiantes, ver la bondad intrinceca
4. What does the expression, “open to Grace” mean? Abrirse a la gracia significa rendirse ante un poder superior, decir si a la experiencia con una actitud positiva
5. What does it mean to say YES to life first and then say No? primero creas espacios,despues estableces limites.
6. What is divine grace? Son esas oportunidades a todo momento que te hacen expadirte y que se revelan a todo momento es una exprecion de ese poder mayor ante el cual te rindes, ofrendas y entregas que tambien esta dentro de ti y de todo a. How do you deepen your connection with divine grace in your practice? Cantando la invocation, mediante la respiracion concientedurante todo momento, ofrendando.
7. By what means or process does the Supreme manifest Itself in the relative world? Maya
a. How is this process reflected in the microcosm of our bodies? Nuestro cuerpo tiene limites y es una ilucion de que somos el cuerpo y esos limites tambien son una illusion.
8. What is the difference between karma and kriya? a. Los dos significan accion, pero Kriya es unaaccion fisica mientras karma es un proceso, acumulas karma mediante tus kriyas, tus acciones y limpias karma tambien mediante kriyas, siempre estamos creando karma y la unica manera de dejarlo de hacer es hacer las cosas sin apegos al fruto de la accion. How does this relate to the concepts of work and play? Al trabajar te estas enfocando en el fruto de la accion, estas hacienda un kriya, cuando juegaste liberas del apego y te abres con aceptacion.
9. What are the grand purposes of Yoga? LA union y llevas a cabo todos nuestros deseos espirituales, amor, salud, paz, estabilidad y conocimiento de uno mismo
10. What are the eight limbs of Patanjali’s Classical Yoga system?
Yama(principios eticos,sociales), Niyama,(principios morales, personales) Asana (POsturas), Pranayama(control de larespiracion), Pratiahara(llevas los sentidos hacia dentro), Dharana(concentracion), dHyana(meditacion), Samadhi(iluminacion).
Name the Sanskrit and the English for each limb, and list out the 10 subdivisions of the first two limbs.
Yamas: Ahimsa: No violencia
Satya: SEr verdadero
Bramracharya: Moderacion y abstinencia
Asteya: no robar
Aparigrha: desapego
NIYAMAS
Sauca: limpieza
Santosa:contentamiento
Tapas: austeridad
Svadyahya: studio de los textos sagrados
Isvara paridhana: humildad
11. Translate the following Sutras of Patanjali from a Tantric view point: 1.2 El Yoga sesa las fluctuaciones de la mente
; 1.12 al observer la mente practicando el desapego constantemente podemos llegar a sesarla
; 1.20 Para llegar a Samadhi, nos abrimos a la gracia recordando mediante el cuerpo yla experiencia que somos energia, recordamos nuestra naturaleza real.
; 1.33 Los opuestos complementarios pacifican a la mente
; 2.46 la postura esta en constant expansion y contraccion, pulsacion, se perfecciona, la perfeccion perfeccionandose.




12. What a.
13. What a. b.
14. What 15. What
16. What
17. What are the 5 Kleshas? List and define them. How can the Klesha’s be lookedat from a Tantric perspective? Avidya =ignorancia, desde la perspectiva tántrica es el ocultamiento
asmita =ego, orgullo, la perspectiva tantrica la separacion de lo universal
raga = síndrome de apego, perspectiva tántrica .ilusion,
dvesha = síndrome de aversion, perspectiva tantrica no aceptacion
abhinivesha = tendencia al aferramiento provocada por el miedo, perspectiva tántrica – estado...