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Mover objetos
Mover pequeños objetos de un lugar a otro es un ejercicio fácil, pero eficaz, para mejorar las habilidades de motricidad fina en las manos. Por ejemplo, organiza un montón de frijoles o monedas de un centavo sobre una mesa. Elige cada elemento de forma individual y ponlo en una taza vacía o balde. Continúa hasta mover todos los elementos. A continuación, lleva cada objetonuevamente a la mesa de uno en uno. A medida que tus habilidades motoras finas mejoren, utiliza objetos más pequeños. Una vez que te sientas cómodo con los frijoles y monedas de un centavo, pasa a utilizar pequeñas cuentas o granos secos de arroz. También podrías mejorar el ejercicio haciendo una pequeña variación. Por ejemplo, en lugar de simplemente mover pinzas de ropa de un lugar a otro, recógelas deuna pila y engánchalas en el lado de un vaso de papel. Si no, haz una cadena de pinzas.
Utilizar tijeras
Dale un descando a tu pulgar e índice de los movimientos repetitivos de pellizco con estas actividades sencillas de corte. Comienza con unas tijeras de tamaño completo que cuentan con grandes agujeros para los dedos. A medida que avances a través de los ejercicios y mejoren tus habilidades,cambia a tijeras con agujeros pequeños para los dedos, las cuales son más difíciles de sostener y de controlar. La primera vez que comiences, concéntrate en recortar figuras simples como cuadrados y rectángulos. Por ejemplo, recorta cupones del periódico semanal. A medida que mejoren tus habilidades, pasa a formas y diseños más complejos. En vista de que dibujar también puede ayudarte a mejorar tushabilidades de motricidad fina, puedes practicarlo, dibujando primero tus propias formas en papel y luego cortándolas con tijeras.
Trabajos con los dedos
Hay una gran variedad de ejercicios simples que puede hacer utilizando objetos comunes en tu casa. Por ejemplo, practica utilizar tus dedos y manos para abotonarte la camisa o una chaqueta de cierre. Para otro ejercicio, practica amarrar ydesamarrar las trenzas de unos zapatos. Una vez que las ates, practica haciéndolo varias veces. Si tienes un puñado de tuercas y tornillos a la mano, ponte a trabajar enroscando y desenroscando uno por uno. Continúa mejorando tus habilidades de motricidad fina de los dedos haciendo rompecabezas o pasando las páginas de un libro, una a una. Si buscas mejorar las habilidades motoras finas de toda lamano, ponte a prueba rebotando y atrapando una pelota pequeña en múltiples ocasiones. Si no, practica arrugando y estirando un pedazo de papel.
Ejercicios avanzados
A medida que tus habilidades motoras finas mejoren, es posible que debas pasar a ejerciciosde coordinación de la mano más avanzados. Aunque estos ejercicios utilizan muchos de los mismos movimientos básicos que ya has practicado,agrega una nueva complejidad en estosejercicios básicos. Por ejemplo, organiza un montón de palillos de dientes en una mesa. En lugar de pasar a una copa con los dedos, utiliza un par de pinzas para recoger cada uno y de uno por uno. Como otra opción, practica ensartando botones, cuentas o fideos secos haciendo una cadena. Una vez que te familiarices con este ejercicio, trata de coser con una aguja ehilo




Pintura con los dedos
El arte de pintar con los dedos es un método básico para el desarrollo de la motricidad fina a través del arte. Coloca una cucharada de pintura sobre una superficie y deja que los niños pongan ahí sus manos y pinten. Algunos niños pequeños pueden ser tímidos y utilizarán un dedo a la vez. Utiliza papel especial para envolver, papel para congelar o incluso unabandeja de horno. Permite a los niños que experimenten a su propia manera.
Pinturas comestibles
El uso de pinturas no tóxicas es muy importante cuando se trabaja con niños pequeños, ya que tienden a llevarse las cosas a la boca. Pinturas comestibles a considerar son el budín, el yogur, la nata y la gelatina. Asegúrate de que los niños se laven las manos antes de manipular las pinturas. Los niños...