Fortalecer la mano dizquierda

FORTALECIMIENTO DE LA MANO IZQUIERDA
A menudo, cuando estamos jugando guitarristas, sentimos un cierto cansancio en
mano izquierda. Esto nos dificulta especialmente la hora de hacer los suelos que requieren un nivel más alto
Técnica y de alta velocidad, y también en otras situaciones. Para instrumentistas ayuda
hacer frente a esta situación en el momento de jugar, he seleccionado algunosejercicios que funcionarán
la resistencia y la técnica de la mano izquierda.
Antes de empezar, es importante tener en cuenta que en el transcurso de la capacitación, estas
ejercicios pueden causar algunas molestias en la muñeca. Así que vamos a preocuparnos bastante
con la postura, y estar con los músculos estirados y relajados. Para recordar
postura de estiramiento y adecuada, queconfieren recomendar los siguientes enlaces:
● postura clase con Philippe Lobo: cómo sostener el instrumento, el posicionamiento
correcta de la mano y el cuerpo de la guitarra acústica y eléctrica, así como ejercicios para entrenar, mejorar
conocimientos y evitar lesiones: http://cifraclub.tv/v602
● Consejos postura en el bajo con Philip marcas:http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151077287768841&set=a.1015106195413884
1.456882.208076828840 & type = 3 & teatro
Después de estirar los músculos y conseguir la postura correcta, el siguiente paso es tomar la
metrónomo. Todos los ejercicios deben hacerse con él. Puede acceder a la Metrónomo
Cifra Club enlace: http://www.cifraclub.com.br/metronomo/
Toque los ejercicios al ritmo que usted se sienta cómodo para todos losdedos. Por lo tanto, la
técnica se desarrolló igualmente, evitando que tiene más flexibilidad en algunos
pulsaciones de teclado que en otros.
Los ejercicios que vamos a ver son casi todos se basan en la técnica relacionada
(+ Hammer-On Pull-Off), ya que esta es una técnica que requiere de fuerza y ​​firmeza en su mano izquierda.
Así que vamos a explorar lo suficiente como para crear una granresistencia. Además de los ejercicios
fortalecimiento de la mano izquierda, también seleccionado algunas frases de canciones
explotar la técnica de cuerdas y la cosecha alterna. Por estas frases, que se llama
Los ejercicios de relajación, éstos se organizan de manera que el estudio puede cambiar entre ellos
y ejercicios de fortalecimiento.
El objetivo de los ejercicios de relajación, es paraevitar problemas tales como lesiones musculares
mano izquierda.
IMPORTANTE
Todos los ejercicios de fortalecimiento están escritas en tablatura con las técnicas
Hammer-on y Pull-Off de. Sin embargo, debe ser jugado antes picking tocó el
forma en que están escritas. Esto le ayudará a entender el ritmo en relación con el metrónomo, y
más importante aún, también servirá como la relajación.Prevención de la supertensionamentolos músculos y los tendones, lo que mejora la agilidad, la coordinación y ayuda a prevenir lesiones.
No formar a todos los ejercicios a la vez, y no permanecer por más de 5 minutos en una
Fortalecer el ejercicio. Combinar siempre con un "ejercicio de relajación" o haga
corta pausa de 5 minutos. Así, la resistencia se ganó gradualmente, sin dañar
músculos.
Porfavor, también se rompe de 10 minutos cada media hora de estudio, y nunca saltarse el
"Ejercicios de relajación". Ahora a los ejercicios!AÑOS DE CALEFACCIÓN
En primer lugar vamos a hacer los "ejercicios de calentamiento". Ahora deje que utilizan la técnica
Hammer-On (h) y Pull-Off (w). Escribe cada haciendo lentamente y una vez con la recolección
a continuación, con el enlazada.CALENTAMIENTO 1
e|-------------------------------------------------1h2-2h3-3h4
B|------------------------------------------------------------
G|-------------------------------------1h2-2h3-3h4------------
D|-------------------------1h2-2h3-3h4------------------------
A|-------------1h2-2h3-3h4------------------------------------
E|-1h2-2h3-3h4------------------------------------------------...