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ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE II

M i experiencia corporal es?
"mente sana en cuerpo sano", Mi experiencia corporal es muy difícilmente podríamos estar menos de acuerdo con ello y los psicólogos.Sin embargo, esta afirmación debe ser matizada pues gran cantidad de deportistas de alto rendimiento han demostrado no ser modelo ni ejemplo mi salud mental. Sobra mencionar sus nombres de cada un demis salud mental.
Lo que resulta obvio es que el ejercicio tiene un efecto benéfico sobre el aparato psíquico. No es ningún secreto que el mantenerse en forma tiene un efecto directo sobre lasemociones gracias a las variaciones que la actividad física produce en la química cerebral, pero pudiera ser un poco más novedoso mi reflexión acerca de cual es la influencia que la psique tiene sobre elcuerpo.
El cuerpo puede pensarse como el fundamento de la psique, de modo que esta seria tan solo un fenómeno producido por el funcionamiento del cuerpo que le contiene. Pensada así, la psique es tansolo un efecto de un cuerpo en acción. Los receptores sensitivos que captan aspectos relevantes del medio en el que el cuerpo se mueve registran sobre el tejido cerebral las experiencias agradables ydesagradables que han de ser buscadas y desechadas mediante la acción de acercamiento y de huida respectivamente. Pero pensando así llegamos a la conclusión de que existe un cuerpo que secretapensamiento y emoción de la misma manera en la que el páncreas secreta bilis de cada un de nosotros y cada ser humano.
¿Cuáles son tus pensamientos, emociones y nuestras experiencias de vida que semanifiestan en nuestro cuerpo?
Mi  inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos la inteligencia emocional se puede organizar en torno acinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones que llevo con un ser querido con mis amigos amigas...