fundamentos del basketball





FUNDAMENTOS
DEL BASKETBALL





ALUMNA: ISIDORA QUIJADA CHACON
CURSO: 8°A



BASKETBALL
Es un deporte que se juega en equipo y se puede desarrollartanto, en una pista cubierta, como descubierta.
La idea del juego es intentar anotar puntos, introduciendo el balón en un aro del que cuelga una red.
Este juego, como muchos otros, tiene sus propiosfundamentos

Fundamentos:
Pases: El objetivo del pase es que avance la pelota dentro de la cancha.
*Un pase debe ser rápido y preciso. Para poder dar un buen pase, debe asegurarse del dominio delbalón antes de comenzar el movimiento.
*Se pasa hacia el lado del receptor más alejado del contrario.
*Para imprimirle fuerza, precisión y velocidad al pase, el movi­miento de dedos, brazos y muñecadebe ser enérgico.
*El pasador debe conocer la situación de juego, la posición de sus compañeros y adversarios.
*En caso de un pase a un receptor que corre, la pelota debe llegar­le por delante, demanera de no estorbar su desplazamiento.
*El receptor debe buscar el pase y anticiparlo en sus movimientos.

Bote: a mayor cantidad de botes, más posibilidades de control de la pelota y por lo tantomás oportunidades de encestar.
*El bote es importante no sólo para la defensa, sino también en el ataque. En la defensa están oportunidades de lanzamiento al adversario y en el ataque permiteremeter con nuevos lanzamientos.
* La posición de rebote exige equilibrio y coordinación: el jugador se coloca con pies separados, rodillas un poco flexionadas, codos separados a la altura de los hombros,con antebrazos hacia arriba. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante con las palmas de las manos hacia el aro y los dedos separados. Desde allí el jugador salta lo más posible llevando lasmanos hacia arriba manteniendo codos y piernas separados, descendiendo con la pelota protegida.

Lanzamiento: El lanzamiento es el acto de lanzar el balón al cesto contrario buscando un enceste....