ganoderma

DIETA IASO HGC
(Para perder de 10-15 kg en un mes)

Para tener mejores resultados necesitas comer muchas verduras en las tres comidas.
MUY IMPORTANTE:
1.- Prohibido tomar licuados, galletas,pan de dulce, lácteos, tortillas de harina o mayonesa
2.- Debes pesarte todas las mañanas, siempre después de hacer pipí, para ver tu progreso.
3.- Apunta en una libreta tus medidas y peso, para quepuedas comparar semana x semana.
4.- Es importante que mastiques bien y despacio.
5.- IMPRESCINDIBLE NO SUSTITUIR el Ganoderma, ya que va a evitar una descompensación

AL DESPERTAR:
Toma 10 gotasde HCG y mantenlas en la boca por 5 minutos. (SUPRIMIRÁN TU HAMBRE)
Deja pasar 15 minutos antes de lavarte los dientes o consumir cualquier alimento o bebida.
Pasado ese tiempo tomas 8 oz de IASOTé y 1 cápsula de Ganoderma. (TE DARÁ ENERGIA)

DESAYUNO:
2 huevos en forma de omelette con:
espinacas con cebolla cocinadas con una pizca de aceite (spray)
calabacitas con queso de soya (tofu)jitomate y chilitos verdes
O las verduras de tu preferencia
Usa el polvo seco del IASO Té que previamente apartaste para espolvorear o en su caso un poco de sal de mar o sal del Himalaya.
Tomar unataza de té de limón, yerbabuena, manzanilla o café ¡¡¡SIN ENDULZANTES ARTIFICIALES, SIN AZÚCAR Y SIN CREMA!!!
USA STEVIA, COMO SUSTITUTO YA QUE DA EL MISMO SABOR DEL AZÚCAR.
1 cucharada de cremaequivale a 50 calorías, mejor aprovéchalas en otra cosa.

TENTEMPIÉ MAÑANERO:
1 manzana mediana o ½ toronja o ½ taza de fresas, tallos de apio o zanahorias,

COMIDA:
Sin haber ingerido bebidas oalimentos, tomas 10 gotas de HCG y las mantienes en la boca por 5 minutos. Dejas pasar 15 minutos y a continuación bebes 8 oz de IASO Té (puede ser caliente, pero no uses el microondas), tomando 1cápsula de Ganoderma.
Un trozo pequeño de pechuga de pollo a la plancha (100 grs), un bistec de res o un filete de pescado a la parrilla, acompañándolo con tacos de lechugas verdes rellenos con...