gente toxica resumen

Introducción
Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hemosencontrado con
personas problemáticas (jefes, amigos, familiares, etc.). En todo grupo
humano, ¿quién no se ha enfrentado con un manipulador que quería que
hicieras todo lo que él disponía, con un psicópata que se había predispuesto a
hacerte la vida imposible, con un jefe autoritario que pensaba que podía
disponer de tu vidalas 24 horas del día, con un amigo envidioso que celaba
todo lo que obtenías, con un vecino chismoso que controlaba a qué hora salías
y entrabas a tu casa y con quién?
Más allá del dolor que nos generaron estas personas, las preguntas de
quienes alguna vez tuvimos que convivir con ellos son: ¿qué hago?, ¿cómo
pongo límites sin lastimar ni lastimarme?, ¿cómo puedo lograr que esta "gentetóxica" no entre a mi círculo afectivo íntimo?
De todo esto trata este libro.
Capítulo 1 Los mete-culpas
Con todo lo que yo hice por ti, ahora ¿me pagas así? Una madre a su
hijo.
La culpa es uno de los sentimientos más negativos que puede tener el
ser humano y, al mismo tiempo, una de las maneras más utilizadas para
manipular a los otros. Los psicólogos establecen que la culpa es la diferenciaentre lo que hice y lo que debería haber hecho, entre lo que quiero y lo que
debería hacer. La culpa es una emoción que nos paraliza, que nos impide
seguir desarrollando todo el potencial que tenemos; la culpa es venganza,
bronca y boicot contra uno mismo.
Vivir con culpa es vivir con cadena perpetua. Es condenarse a vivir
insatisfecho, victimi-zándose todo el tiempo por la vida que nos hatocado vivir.
El autoreproche es un sonido interno y continuo que te hablará y te
pedirá recibo por cada palabra que pronuncies. Se trata de una voz difícil de
acallar, de una voz que detiene tu avance y te aleja de tus objetivos, de una
voz demandante y quejosa a la que nunca podrás conformar, hagas lo que
hagas, a menos que afirmes tus determinaciones y convicciones. Es un eco
constante. Setrata, en síntesis, de esa voz amenazante que cada mañana, al
levantarte, deposita en tu mente el primer pensamiento negativo del día:
• ¿Cómo lo voy a hacer?
• ¿No es mucho para mí?
• ¿Por qué tomé esa decisión?
• ¿Para qué hablé?
Desde el momento en que un obstáculo bloquea tu sueño y afirmas que
no tienes capacidad para llevarlo a cabo, vives con culpa. La culpa es la
emoción másobstaculizadora en el camino de los anhelos y objetivos.
Quienes viven con culpa establecen dentro de sí pensamientos rígidos,
normas inflexibles y principios imposibles de alcanzar cuyo objetivo final es
boicotear el éxito, obligándose así a vivir en medio de un fracaso continuo.
Se trata de pensamientos que terminan haciéndote creer que el objetivo
fundamental de tu vida es permanecer y subsistircomo puedas, distrayéndote
de esta forma de lo fundamental de la existencia: crecer, multiplicarte y cumplir
tus sueños.

Culpas ajenas, culpas propias, culpas al fin.
Herencias recibidas, heredadas, culpas acumuladas: todos cargamos
con cargas que hemos asumido sin cuestionar por no permitirnos planear
nuestra propia ruta. Respetamos patrones de conducta recibidos sin damos
cuenta de queponemos en peligro nuestra propia vida y nuestros objetivos. Le
cedimos un lugar de autoridad a la culpa y le dimos una jerarquía que no
merece, pero lo peor es que la hicimos carne y así fue como comenzó a
convivir y a formar parte de nosotros mismos.
Capítulo 2 El envidioso
Una serpiente estaba persiguiendo a una luciérnaga. Cuando estaba a
punto de comerla, ésta le dijo: "¿Puedo hacerteuna pregunta?". La serpiente
respondió "En realidad nunca contesto preguntas de mis víctimas, pero por ser
tú te lo voy a permitir". Entonces la luciérnaga preguntó: "¿Yo te hice
algo?","No" respondió la serpiente. "¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?"
preguntó la luciérnaga.,"No" volvió a responder la serpiente. "Entonces, ¿por
qué me quieres comer?"inquirió el insecto. "Porque no...