gestos tecnicos

Gimnasia infantil
Actividades físicas y deportivas para niños. Que serán la base para el aprendizaje posterior de las técnicas gimnásticas el cual hace referencia a todo el conocimiento motriz (equilibrios, caídas, giros, saltos, aprendizajes musicales.)

Rutina de calentamiento para niños

Gimnasia de precalentamiento infantil
A los niños les gusta jugar para conectarse con el mundo realy poder representarlo, esta característica permite realizar rutinas de precalentamiento en forma lúdica, y así, sin darse cuenta, van haciendo gimnasia de calentamiento para que luego puedan practicar su deporte favorito.
Si bien los niños necesitan, desde el punto de vista fisiológico, poca entrada en calor, ésta es importante desde el punto de vista psicológico y actitudinal, porque los preparapara una actividad más exigente, como el deporte, donde necesitarán atención a la tarea.
Decía que los niños en realidad no entran en calor como un adulto, porque tienen menor riesgo de lesión, ya que poseen una movilidad mayor, sin embargo una rutina previa a la actividad favorita del niño lo ayudará en desarrollar la fuerza y flexibilidad muscular, ya que se ha visto en muchos, grandesacortamientos en espalda y parte de atrás de las piernas.
Rutina de calentamiento para niños:
Correr por todos los espacios, buscando espacios libres, o sea, donde no haya nadie corriendo. Esta actividad le obliga a cambiar de direcciones y sentidos de carrera.
De a dos, correr detrás de un compañero a un metro de distancia. 
Correr por todo el espacio, cuando se encuentre una línea en el piso, sesalta.
Correr por todos lados, cuando se hacen 15 o 20 pasos de carrera, toca el piso con las dos manos y luego salta.
Idéntico al ejercicio anterior, pero en vez de saltar, se ponen en cuatro patas, apoyando pies y manos, y hacen cinco pasos en esa posición, cuando terminan siguen corriendo y repiten.
Acostado de espaldas, se toman de las piernas con los brazos hasta hacer una bolita, sequedan en esa posición apoyando sólo la espalda en el suelo.
En parejas, sentados uno frente a otro, con piernas juntas y extendidas, tomar un balón con brazos estirados por encima de la cabeza, y flexionando el tronco pasarlo a las manos del compañero sin doblar las rodillas.
Estos ejercicios si se presentan en forma de juego, harán que el niño trabaje diversas cualidades físicas y se prepare parajugar su deporte favorito sin aburrirse, y además lo va concentrando en practicar una actividad más exigente.

Ejercicios para niños de 3 años
Juegos infantiles de niños de tres años
Los niños de tres años disfrutan con las actividades físicas. Al mismo tiempo, los juegos infantiles apropiados, les permiten un mejor desarrollo de sus habilidades motoras. La mejor forma es a través de juegos yejercicios que lo diviertan y le ayuden a desarrollar sus habilidades motoras.
Si bien un niño de 3 años ya ha logrado un desarrollo importante de su psicomotricidad, aún está en etapa de crecimiento. Por tal razón, es necesario estimularlopara que las actividades que despliegue, le ayuden a desarrollar a pleno sus aptitudes motrices.
A la habilidad para caminar, correr y saltar con ambos pies, los niños de 3 años suman la posibilidad de subir y bajar escaleras y andar en triciclo. Por otra parte, a los niños de tres años les encanta jugar con globos y pelotas. De hecho ya pueden lanzar un balón y también patearlo. Algo que lesfascina, además de ser ideal para desarrollar sus habilidades es sortear obstáculos. 
Esta técnica consiste en montar un circuito que obligue a los niños a hacer equilibrio, correr, escalar, saltar, rodar. Una actividad muy divertida que podría proponerle a los niños de 3 años para que se muevan es imitar movimientos de máquinas o animales. Por ejemplo, reptar, saltar o cualquier rutina que los...