Gimnasia_Profesorado_de_Educacion_Fisica

GIMNASIA
Profesor/a:
Rolón Ramona
Alumno:
Majevski Néstor Gabriel
Año: 2014
Instituto de Formación Docente Ibarreta
DISTINTAS CORRIENTES DE LA GIMNASIA
GIMNASIA GENERAL
Se dirige a todo el organismo que intenta influir favorablemente en la formación física del individuo dotándole de mayor flexionabilidad y desarrollo muscular, así como coordinación y armonía enlos gestos. Busca también mantener la forma física del sujeto, el mayor tiempo posible e influir sobre las cualidades morales.
GIMNASIA APLICADA
Tiene fines más concretos, apuntando a determinados aspectos fijos.
Gimnasia Predeportiva o de Aplicación en los deportes
Comprende ejercicios de preparación física general para los deportes y en particular para cada especialidad deportiva. Procuracolocar al deportista en las mejores condiciones para soportar los esfuerzos que impone la práctica del deporte.
Gimnasia Correctiva
Se utiliza para corregir o disminuir anomalías físicas, anatómicas o fisiológicas.
Gimnasia Rítmica
Busca la educación armoniosa de gestos y actitudes, mediante ejercicios en los que interviene el ritmo, la música y objetos varios (aros, pelotas, cinta y clavas).Gimnasia Educativa
Los ejercicios que la componen no tienen un fin inmediatamente práctico, sino que pretenden preparar y perfeccionar la asociación motriz del niño. Parten de posiciones y movimiento sencillos, para conseguir gradualmente coordinaciones más complejas. De esta manera dispone el sujeto para ejecutar los difíciles ejercicios de la moderna Gimnasia Rítmica, deportiva, etc. que exigengran coordinación.
Gimnasia Aeróbica
Es toda actividad física que se realiza como mínimo ochos minutos y en el cual hay un equilibrio entre el oxígeno que se consume y el oxígeno que entre al cuerpo.
Gimnasia formativa
Esta dirección se propone alcanzar el grado de formación física denominado DESARROLLO ARMONICO: Es plataforma necesaria para garantizar la formación del hombre y punto departida para respirar aun rendimiento superior en cualquier otra área.
La gimnasia formativa si bien va evolucionando y ampliando su campo, fu originariamente el punto de partida de las demás direcciones.
Los objetivos direccionales de ésta son:
Estimular a un adecuado desarrollo total en un sentido de equilibrio;
Un adecuado desarrollo de la capacidad orgánica-funcional;
Un adecuado desarrollode la habilidad motora general en relación a las técnicas básicas del hombre.
Clasificación de los ejercicios
Los movimientos de los ejercicios se dividen en dos grandes grupos.
Constructivos del movimiento, los que pueden presentarse con o sin elementos. Estos dos grandes grupos son:
Ejercicios Construidos
Ejercicios Globales.
EJERCICIOS CONSTRUIDOS
Este tipo de ejercitaciones han sidoelaboradas con un objetivo prefijado. Son creados o construidos por el hombre para todos los movimientos, de tipos técnicos, cualitativos, cuantitativo.
EJERCICIOS GLOBALES
Esto nacieron como tales, son los básico (caminar, correr, saltar, lanzar, etc) estas totalidades a pesar de que pueden alcanzar gran contenido técnico (salto californiano) estas totales.
También dentro de estos grandesgrupos de movimientos, diferenciamos distintos de los mismos.
EJERCICIOS CONSTRUIDOS
Analítico
Analítico Sintético
Sintético
EJERCICIOS GLOBALES
Formas básicas:
Aceres físicos o destrezas.
Análisis estructural de los ejercicios construidos.
EJERCICIOS ANALITICOS
Se refieren a una parte del cuerpo, es decir que trabaja un grupo de músculos determinados, el resto se mantiene fijo,preferentemente determinado por los planos:
Frontal
Sagital
Horizontal.
Mantienen un tono muscular uniforme con tendencia a la rapidez. Buscan el máximo grado de conducción y lo movimientos generalmente son lineales o geométricos. Son los básicos ejercicios de la gimnasia tradicional.
EJERCIOS ANALÍTICOS SINTÉTICOS
Existe una mayor participación de grupos musculares ya que sus técnicas de ejercicios...