Gimnasia

Gimnasia Artística

La gracia, fuerza y habilidad de los gimnastas ha sido siempre muy sorprendente para el público desde los juegos en la antigua Grecia, donde este deporte era considerado laperfecta simetría entre la mente y el cuerpo. Desde su aparición en los primeros juegos modernos (1896) hasta los de 1920, la gimnasia evoluciono. Las mujeres debutaron en los juego s de Amsterdam en1928. Con 18 medallas olímpicas, la soviética Larisa Latynina tiene el record de tener la mayor cantidad de metales ganados por un solo atleta en cualquier deporte.

Características físicas
Lafuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación muscular, independientemente del entrenamiento. La preparación de un gimnasta consta de tres fases.
Primera etapa: Dura aproximadamente hasta los 10 añosde edad. Se «descubrirán las capacidades del gimnasta mediante la preparación física»
Segunda etapa: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años de edad. Tras un periodo de entrenamientoespecializado, «se realiza la enseñanza de movimientos y combinaciones de mayor dificultad».
Tercera etapa: Dura aproximadamente desde los 16 hasta los 19 años de edad. En esta etapa se finalizará el«perfeccionamiento de la preparación física», además de continuarse el «entrenamiento de elementos de gran dificultad».


Gimnasia artística femenina
La gimnasia artística femenina presenta cuatromodalidades principales:


Barras asimétricas
La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. La rutina enteradebe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más. Cada ejercicio debe incluir dos vueltas. Las gimnastas suelen subir a las barras utilizando un trampolín.

Barra deequilibrio
El ejercicio debe durar entre 70 y 90 s y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una alta puntuación....