gimnasia

Historia

El baloncesto fue inventado como solución a la falta de interés que manifestaban los alumnos para la práctica de la educación física durante el periodo de invierno ya que debido al frio y a la nieve debían practicarla en gimnasios techados.
El baloncesto fue credo en diciembre de 1891 por el profesor james Naismith, en el Springfield collage de la ciudad de Springfield en el estadode Massachussets. Después de muchos estudios y frustraciones, el profesor tuvo la inspiración de colocar un cesto de durazno en cada extremo del gimnasio y luego, utilizando una pelota, combinando los elementos de varios juegos y creando determinadas reglas, fue dando diseño a este nuevo entrenamiento al cual llamo basketball que significa basket-cesta y ball-pelota.
Para diciembre de 1891 eljuego se había probado y jugado bastante. Un gran número de colegios universitarios estadounidenses adoptador el juego entre 1893 y 1895. También lo difundieron con entusiasmo patrocinando torneos e introduciéndolo en otros países.
Alrededor de 1897 se reglamentó; los equipos de cinco jugadores, el juego se extendió rápidamente por EE. UU. Canadá y otras partes del mundo, jugado tanto por hombrescomo por mujeres; también llego a ser un popular deporte informal al aire libre.
La primera liga profesional, la NBL, se formo en 1898. En 1949 dos ligas profesionales posteriores, la basketball association of América en 1946 y nacional basketball association , conocida como la NBA.





Actual mente el Baloncesto o también llamado Básquetbol, es un deporte donde intervienen la velocidad yviveza de los jugadores. Deporte que se practica con las manos y en el que se enfrentan dos equipos de cinco jugadores, permitiéndose hasta siete suplentes. Van numerados del 4 al 15. Se divide en dos periodos de 20 minutos de juego real cada tiempo y un descanso de 10 minutos entre ellos. Consiste en dominar, pasar, y realizar jugadas con una pelota, a fin de introducirla el mayor número deveces en un cesto de medidas y altura reglamentarias, e impedir al máximo que el equipo contrario haga lo mismo.
Este deporte no solo se practica de forma profesional, sino que también se puede realizar de forma recreativa. Ya que este deporte es jugado por los jóvenes en las escuelas y en zonas disponibles para su diversión.

Fundamentos Técnicos
En el baloncesto existen dos tipos de fundamentosofensivos y defensivos para enseñarlo metodológicamente se debe empezar por los fundamentos ofensivos ya que el aprendiz se encuentra en una etapa que podemos llamar etapa de socialización con este deporte y la idea es que se apasione, y los fundamentos defensivos por lo general demandan desgastes físicos y para su práctica por lo general no hay contacto con el balón.

Fundamentos ofensivos
•Dribling
• Lanzamientos
• Doble ritmo
• finta
• Rebote (ofensivo)
• Pases
El dribling
El driblar es uno de los tres fundamentos del baloncesto. Es simplemente botar el balón. Hay reglas para gobernar el drible, las que cuando no son acatadas son lo que conoces como una violación lo importante en el momento de enseñar el gesto técnico del dribling es que el deportista identifique lazona de contacto con el balón por y los ejercicios deben ser siempre de lo más fácil a lo difícil.
Algunos ejercicios metodológicos para el dribling
• Sentado en el piso Levantar el balón dándole golpes de dedos
• Driblar sentado en el piso con una sola mano
• Sentado cada dos dribling cambio de mano
• Driblar sentado luego levantarse sin frenar el dribling
• Caminar driblando el balónLanzamiento
El lanzamiento es el acto de lanzar el balón al cesto contrario buscando un enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes técnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la práctica, lo que le proporcionará la confianza y serenidad que requiere el lance. El gesto técnico del lanzamiento es uno de los primeros que debe ser enseñado ya que si no se tiene la...