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Concepto de calidad de vida: es el concepto que hace alusión a varios niveles de generalización pasando por sociedad, comunidad, hasta el aspecto físico y mental, por lo tanto, el significado decalidad de vida, es ambiguo, contando con definiciones de sociología, ciencias políticas, medicina y estudios del desarrollo.
Consejos para una buena calidad de vida:
1. Ten buenos hábitosalimenticios, recuerda que el proceso de digestión ayuda al cuerpo humano en su crecimiento, mantenimiento y funcionamiento, además de promover y dar el 95% de su energía.
2. No consumas bebidas alcohólicas,alucinógenos y sustancias psicoactivas, ya que estos son sustancias que producen envejecimiento al cuerpo humano y lo va acabando poco a poco, además de ir produciendo la muerte en tiempos determinantes.3. Dedica mucho tiempo a tus pensamientos. Ya que podrás conocerte mejor y tener y tener una buena perspectiva al tomar decisiones.
4. Sal a la calle y disfruta de paseos al aire libre, ya que elcampo y el aire buenos componentes para un medio de relajación.
5. Conoce tu interior, levanta tu autoestima y la confianza en ti mismo.
6. Ponte una meta para alcanzar y deja la rutina de lado, larutina solo crea mediocridad y sistemas repetitivos.
7. Controla el estrés, el estrés solo produce complicaciones y te enferma, libérate, relajarse no le hace daño a nadie.
8. Haz caminatas por lomenos 30 minutos diarios, eso te liberara del estrés y tendrás un corazón sano y fuerte
9. Haz ejercicio y libérate de enfermedades producidas por malos hábitos como el colesterol, diabetes, obesidad,entre otras.
10. Identifica que te hace feliz. Recuerda que una sonrisa te hace 10 segundos más joven.
A continuación imágenes de una buena calidad de vida



Una propuesta que he tenido encuenta para promover una calidad de vida saludable es el deporte, he tomado este como alternativa ya que por medio de mis conocimientos en la formación que tengo en Tgo en entrenamiento deportivo, me...