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La alimentación
A muchos no les interesará este tema, pero hay personas que se preocupan por su alimentación y su cuerpo, ya que si no nos cuidamos sanamente podemos tener muchos riesgos dediferentes enfermedades.
La alimentación es un aspecto muy importante en nuestra vida y cuerpo, pues depende de nosotros cuidarnos o no.
Se han preguntado por que la mayoría de la gente hoy en día se cuidamás? Consume menos grasa? Están a dieta? Incluso jóvenes desde muy pequeños empiezan con la dieta cuando antes esto no se hacía en tan temprana edad.
Pues esto es gracias a que la gente estáinformada de los problemas que la gente ha tenido y ha fallecido por culpa de la obesidad Este problema grave de salud ha ido aumentando en los últimos 30 años. El peso de los niños también ha aumentado. laobesidad se ha triplicado entre niños de edad escolar y adolescentes.
Por lo general, el aumento de peso sucede a lo largo del tiempo. La mayoría de las personas saben cuándo han aumentado de peso.Algunos de los signos del sobrepeso y la obesidad son:
La ropa queda apretada y se necesita una talla más grande.
La báscula muestra que ha habido un aumento de peso.
Hay exceso de grasa en lacintura.

Por eso es recomendable hacernos estudios de sangre e ir viendo como estamos en nuestro cuerpo, cuanto colesterol tenemos, etc.… Y así ir disminuyendo las malas comidas, las grasas la chatarraetc.…
Todo esto nos ayuda a prevenir muchas cosas, claro que agregándole ejercicio todo puede ir mejor y tener asegurado que tendremos más tiempo de vida, puesto que estamos muy sanos.
A mí antes nome importaba este tema, pero poco a poco fui aprendiendo que esto es muy importante, yo comía muchas grasas, chatarra, Hasta que un día fui a sacarme sangre y tenía exceso de colesterol, ya me habíapasado de lo normal.
Entonces me preocupe y me puse a comer mejor y disminuir todo eso que me afectaba. Y si no me hubiera checado a lo mejor hubiera corrido el riesgo de alguna enfermedad.
Por...