Guias Clínicas Frente A Duelo

PROCEDIMIENTOS O GUIAS DE ATENCIÓN FRENTE A LOS 5 CASOS MÁS FRECUENTES DE CONSULTA PSICOLÓGICA.

PRIMER CASO DE CONSULTA COMO ELABORAR EL DUELO

Toda pérdida, con valor real o simbólico, conlleva un proceso de duelo, consciente o no, para quien lo sufre.


Desde hace varios años diversos autores han defendido la idea de que para superar el duelo es necesario pasar por varias fases oetapas. No obstante, y siguiendo el planteamiento propuesto por J.W. Worden, el hecho de hablar de fases y/o etapas puede colocar a la persona en una posición pasiva frente a su dolor, donde no sea posible hacer nada, más que esperar que se vayan sucediendo gradual o progresivamente dichas etapas. Por este motivo, este autor prefiere hablar de TAREAS DEL DUELO, lo La resolución del duelo: Desde hacevarios años diversos autores han defendido la idea de que para superar el duelo es necesario pasar por varias fases o etapas. No obstante, y siguiendo el planteamiento propuesto por J.W. Worden, el hecho de hablar de fases y/o etapas puede colocar a la persona en una posición pasiva frente a su dolor, donde no sea posible hacer nada que sitúa al sujeto en una postura más activa de cara a laelaboración del mismo. Hablar de tareas implica que la persona puede hacer algo para manejar su dolor. Aunque esas tareas requieren un cierto esfuerzo.


Las tareas ayudarán a que la persona que ha sufrido la pérdida aprenda a abrirse a las emociones que experimenta, sin juzgarlas ni luchar contra ellas y a darlas sentido, para ir poco a poco asumiendo la pérdida, recolocándola en su vida  y continuaravanzando en el camino que le marquen sus valores.


Las tareas propuestas por Worden serían las siguientes:


Tarea I: aceptar la realidad de la pérdida: afrontar el hecho de que la persona ya no está, esto implica dos tipos de aceptación, La aceptación intelectual: hace referencia al conocimiento que se tiene de una muerte o pérdida. La aceptación Emocional: va más allá del hecho de serconsciente  de que alguien se ha ido, siendo necesario reconocer y vivir las emociones que han generado la pérdida.  


Hay personas que niegan que se haya producido una pérdida o el significado que ésta supone para ellas, lo que dificultaría esta tarea. Cuando la pérdida no es por una muerte, como puede ser el caso de una ruptura de pareja, la esperanza de que la persona un día vuelva puedealargar en el tiempo esta tarea, dificultando la elaboración del duelo. Por eso es preciso aceptar la realidad de la pérdida y de las emociones que genera.


Tarea II: trabajar las emociones y el dolor de la pérdida.


Durante el duelo, la persona experimentará tanto emociones negativas como positivas, sin responder a ninguna lógica ni orden establecido. Se puede sentir cualquier emoción encualquier momento. Lo importante es aceptar en todo momento los sentimientos, nos parezcan lógicos o no, demasiado dolorosos o demasiado poco. Muchas personas, de manera consciente o inconsciente, no se permiten sentir ciertas emociones,  bien por evitar el sufrimiento, por miedo al rechazo social, etc.; pero es necesario reconocer y trabajar todo sentimiento experimentado. La negación de esta segundatarea es no sentir, lo cual se puede hacer de muchas maneras: evitando pensamientos dolorosos,  idealizar a la persona perdida, evitar las cosas que le recuerdan la pérdida, usar drogas o alcohol…


Tarea III: adaptarse a un medio en el que la persona está ausente:

Worden habla de tres áreas de adaptación que se deben abordar tras la pérdida:
1. Adaptaciones externas: cómo influye lapérdida en el día a día de la persona, es decir,  qué roles desempeñaba.
2. Adaptaciones internas: cómo influye la pérdida en la imagen que la persona tiene de sí misma, fundamentalmente en la definición que hacen de sí mismas y en su sensación de eficacia personal.
3. Adaptaciones espirituales: cómo influye la pérdida en las creencias, valores y los supuestos sobre el mundo que tiene la...