handol
Páginas: 2 (373 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2013
REGLAMENT BÀSIC
Durada: dues parts de 30 min
L’equip: format per 6 jugadors i el porter.
Els canvis: es poden realitzar sempre que es vulguin, però sempre sortintper la zona de canvis i el que entra ha d’esperar a que el seu company d’equip ja sigui fora.
Accions defensives. Els defensors ho han de fer fora de l’àrea de 6 m, en cas contrari serán sancionatsamb penalti.
Joc passiu. Es sanciona amb pèrdua de pilota quan l’equip atacant està molta estona sense realizar cap acció definitiva.
Cop franc. Llançament que fa un jugador per posar la pilota enjoc quan l’equip contrari ha comès falta. Es realitzara des de el lloc on sha produit la falta-
Llançament de penal o de 7 metres es sanciona quan el defensor evita manera antireglamentaria que esmarqués gol, o quan es defensa dins l’àrea de 6 metres
Passos. Jugador amb pilota fa més de tres passes sense botar.
Dobles. Es sanciona quan després de botar la pilota l’agafes i tornes a botar.(exeptesi la tires a terra quan estàs a l’aire)
ELEMENTS TÈCNICS REFERENTS
La passada: de maluc, amb bot, deixada, rectificada.
El llançament: en suspensió, de maluc, en “apoio”, rectificat.El bot: bot alt i bot curt.
Les fintes: de passada, de llançament, de desmarcatge.
La táctica: -la defensa: individual, en zona, mixta
-l’atac: un contra un ,elsencreuaments, el contraatac, passa-i-va, els bloqueigs.
ESCALFAMENT GENERAL
Primer de tot fer dues voltes per la pista , despres estirar i sobretot els braços. Despés fer grups de 6 o 7persones i fer les màximes passades avans de que l’equip contrari no l’agafi.
ESCALFAMENT ESPECÍFIC
-Dos persones una a cada costat i es fan les diferentes passades .
-Tres o quatre personesdavant la portería i un a la portería, el jugador la tira el porter la te que parar si no la para continua ell de porter sino es posa el jugador i aixi successivament.
-Tres persones a una punta de...
REGLAMENT BÀSIC
Durada: dues parts de 30 min
L’equip: format per 6 jugadors i el porter.
Els canvis: es poden realitzar sempre que es vulguin, però sempre sortintper la zona de canvis i el que entra ha d’esperar a que el seu company d’equip ja sigui fora.
Accions defensives. Els defensors ho han de fer fora de l’àrea de 6 m, en cas contrari serán sancionatsamb penalti.
Joc passiu. Es sanciona amb pèrdua de pilota quan l’equip atacant està molta estona sense realizar cap acció definitiva.
Cop franc. Llançament que fa un jugador per posar la pilota enjoc quan l’equip contrari ha comès falta. Es realitzara des de el lloc on sha produit la falta-
Llançament de penal o de 7 metres es sanciona quan el defensor evita manera antireglamentaria que esmarqués gol, o quan es defensa dins l’àrea de 6 metres
Passos. Jugador amb pilota fa més de tres passes sense botar.
Dobles. Es sanciona quan després de botar la pilota l’agafes i tornes a botar.(exeptesi la tires a terra quan estàs a l’aire)
ELEMENTS TÈCNICS REFERENTS
La passada: de maluc, amb bot, deixada, rectificada.
El llançament: en suspensió, de maluc, en “apoio”, rectificat.El bot: bot alt i bot curt.
Les fintes: de passada, de llançament, de desmarcatge.
La táctica: -la defensa: individual, en zona, mixta
-l’atac: un contra un ,elsencreuaments, el contraatac, passa-i-va, els bloqueigs.
ESCALFAMENT GENERAL
Primer de tot fer dues voltes per la pista , despres estirar i sobretot els braços. Despés fer grups de 6 o 7persones i fer les màximes passades avans de que l’equip contrari no l’agafi.
ESCALFAMENT ESPECÍFIC
-Dos persones una a cada costat i es fan les diferentes passades .
-Tres o quatre personesdavant la portería i un a la portería, el jugador la tira el porter la te que parar si no la para continua ell de porter sino es posa el jugador i aixi successivament.
-Tres persones a una punta de...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.