Holqa

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No hay nada censurable en querer estar en contacto con los amigos, los familiares o el trabajo mediante el teléfono móvil, pero cuando no lo apagamos en ningún momento, siempre estamos pendientes de este dispositivo y sentimos un miedo irracional ante la perspectiva de no llevarlo encima, estamos pisando elenfermizo terreno de la dependencia y la obsesión.
Según el psicólogo Ildefonso Muñoz, alrededor del 53% de los usuarios de teléfonos móviles presentan un cuadro de nomofobia (del inglés no mobile phobia, es decir no-móvil-fobia), un miedo irracional a no llevar el teléfono móvil encima, un terror que afecta más al sexo masculino que al femenino. De acuerdo a una investigación elaborada por el CentroMédico USP Fuengirola, en las que participaron 2.163 personas, el 58% de los hombres y el 48% de las mujeres usuarios de telefonía móvil sienten ansiedad, inestabilidad, irritabilidad y falta de concentración cuando se olvidan el teléfono en su casa, no tienen señal, les queda poca batería o su dispositivo se ha quedado sin energía. De los encuestados, la mitad admite que nunca apaga el teléfonomóvil, la mayoría por hallarse en contacto con familiares y amigos y el 10% por trabajo. “En algunos casos la dependencia del móvil puede encuadrarse dentro de las denominadas adicciones sin drogas”, señala Muñoz, coautor del estudio sobre la nomofobia.
“Las adicciones sin sustancias presentan un similar perfil clínico y enfoque terapéutico que las químicas o drogodependencias”, según el doctorJosé Ángel Arbesú, quien indica que los estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan que una de cada cuatro personas sufre trastornos de la conducta relacionados con las nuevas adicciones, las cuales suelen iniciarse con una conducta ocasional que aumenta de frecuencia hasta convertirse en patológica. De acuerdo al doctor Arbesú, “las personas que padecen una adicción sin sustanciatienen semejanzas con los adictos a sustancias ya que en ambas existe tolerancia, dependencia y síndrome de abstinencia con patrones conductuales perniciosos o desadaptativos consolidados y repetitivos”.
“Estas nuevas adicciones pasan más inadvertidas porque son procesos de uso habitual e incluso necesario en muchos niveles laborales, y son más aceptadas socialmente porque, “en el caso de lasnuevas tecnologías, es una cuestión solo de tiempo dedicado: la mayor parte de la gente usa Internet o móviles, el adicto solo lo usa mucho más tiempo”, señala el psiquiatra Javier García Campayo, comentando la consulta por adicciones relacionadas con las nuevas tecnologías es mucho menos frecuente. “Quienes acuden suelen ser adolescentes o jóvenes traídos por sus familias debido a las muchas horasque permanecen encerrados en su habitación con Internet”.
Jóvenes susceptibles
Los jóvenes son los que más pueden llegar a sufrir ‘nomofobia’, ya que en su actual patrón de sociabilidad y en su forma de interactuar, predominan los mensajes de móviles (SMS) y el chateo, y sin ordenador ni móvil su apagón comunicativo es casi total. Para evitar caer en la nomofobia o al memos reducir la dependenciadel móvil, los especialistas aconsejan apagar el teléfono por la noche a partir de determinada hora, e ir haciendo “intentos” de dejarlo en una habitación distinta de la que nos encontremos, empezando por 10 minutos e ir aumentando este tiempo poco a poco hasta ser capaces de dejarlo en casa.
"Si vamos a salir en coche y llevamos el móvil “por si lo necesitamos” podemos dejarlo apagado en laguantera, sabiendo que en caso necesario el teléfono está ahí ", recomienda el psicólogo García Campayo. También, existe una amplia confusión, sobrecarga de información, estrés, inercia y falta de confianza, por parte del consumidor, cuando está adquiriendo sus productos o servicios. Según este experto “se asume que los posibles clientes una vez que reciben la información de las compañías, toman...