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Imagenes para realizar un Periodico Mural de La lactancia materna

 LACTANCIA MATERNA
La lactancia materna consiste en darle leche materna a los bebés para satisfacer sus necesidades nutricionales.

 Las madres que amamantan a sus bebés disfrutan de:
* Pérdida de peso más fácilmente
* Fortalecimiento del vínculo único entre madre e hijo
* Menos sangrado después del parto
*Bajos costos
* No tener que limpiar biberones
* No tener que preparar leche maternizada
* Las madres que amamantan a sus bebés deben:
* Beber todos los días bastante líquido, especialmente agua
* Comer bien y mantener una nutrición apropiada
* Descansar lo suficiente
* Relajarse y disfrutar de la experiencia
* Cuidar adecuadamente los pezones y las mamas* Entender que cualquier medicamento que tomen puede entrar en la leche materna y afectar al bebé
* Verifique con el médico o con el especialista en lactancia acerca de cuáles medicamentos son seguros y no suspenda ningún medicamento prescrito sin previa consulta con el médico.

 RECOMENDACIONES
* Escoger cómo y qué darle al bebé como alimentación es una decisión personal que mereceuna consideración cuidadosa y exhaustiva. La leche materna es la fuente nutricional natural para bebés de menos de un año.
* La leche materna es la mejor fuente de nutrición durante los primeros 6 meses de vida, porque contiene cantidades apropiadas de carbohidratos, proteínas, grasa y suministra las proteínas (enzimas) digestivas, los minerales, las vitaminas y las hormonas que los bebésnecesitan. La leche materna también contiene anticuerpos de la madre que pueden ayudar al bebé a resistir las infecciones.
* Los expertos están de acuerdo en que amamantar al bebé durante cualquier período de tiempo, por corto que sea, es beneficioso tanto para usted como para su bebé.
* Usted le puede suministrar al bebé la leche materna, ya sea amamantándolo directamente o por medio delbiberón.
* Amamantar al bebé directamente de la mama sólo lo puede hacer usted. Esto se puede hacer de manera exclusiva o se puede complementar con alimentaciones con biberón.

 VENTAJAS DE LA LACTANCIA MATERNA:
* La investigación indica que los bebés amamantados por la madre pueden presentar con menos frecuencia:
* Infecciones de oído
* Alergias infantiles
* Bajosniveles de hierro en la sangre (anemia ferropénica)
* Enfermedades de la piel (eccema infantil)
* Infecciones estomacales o intestinales
* Los bebés amamantados pueden presentar menos riesgo de desarrollar:
* Diabetes
* Problemas digestivos tales como estreñimiento o diarrea
* Hipertensión arterial
* Obesidad o problemas de peso
* Caries dental
La Musica en laEdad Antigua y Media

Los instrumentos musicales más destacados en la Edad Antigua fueron; el arpa, la lira, la cítara, el aulos (que es una especie de flauta de doble caño), los krotala (castañuelas) y los kymbala (címbalos), el sistro y varios tipos de tambores como por ejemplo el tympanon.
 
En la Edad Media: En el aspecto musical se puede decir que el cristianismo recogió la tradicióngriega en la música que acompañaba la liturgia. Ésta fue reformada sucesivamente por san Ambrosio de Milán, el papa Gregorio I Magno y Carlomagno, dando lugar al canto llano o gregoriano. Read More!

Estilo de Vida Saludable
¿QUÉ ES ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Son los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan ala satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.

ASPECTOS QUE SE DEBE TENER EN CUENTA PARA TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
* Aliméntese de forma balanceada.
* Coma más frutas, vegetales, cereales,
* Realice ejercicio físico regularmente.
* Mantenga relaciones familiares e interpersonales armoniosas
* Tenga una actividad social,...