Importancia de ejercitar el verebro

“Ejercitación del Cerebro”


En la actualidad muchas personas se preocupan por sus distintas responsabilidades, por el trabajo, el estudio u otras responsabilidades, pero en realidad se deberíande preocupar más por su salud. Al mencionar la palabra salud, las personas piensan estar bien físicamente, pero muchas veces no se preocupan por uno de las partes más importantes del cuerpo, una delas partes más importantes del cuerpo y no nos preocupaos por el bienestar de él, es el cerebro, el cerebro es como un musculo, y también necesita ejercitarse, pero no le ponemos mucha importancia.En el mundo de hoy, los científicos han llegado a la conclusión que el entrenamiento del cerebro puede y debe mejorar la capacidad. Al igual que el ejercicio físico es bueno para el cuerpo, elentrenamiento de este órgano ayuda a la mente a funcionar mejor, y los beneficios pueden durar por años, al participar en juegos interactivos ayuda a mantener las funciones cognitivas. Actividades como lalectura mental puede retrasar o prevenir la pérdida de memoria.

La disminución de la función mental no es inevitable. Las personas pueden realmente crear neuronas nuevas. Esto invierte la creencialargamente sostenida de que la pérdida de la capacidad mental es provocada por el envejecimiento y no se puede recuperar nunca más. Usted puede construir un conjunto de neuronas adicionales (reservacognitiva) en su cerebro para ayudar a compensar las que había perdido poco a poco a medida que avanzaba su edad.

Un análisis de los datos publicados en una revista dice que un aumento de sólo 5% en lareserva cognitiva puede prevenir un tercio de los casos de Alzheimer.
Las actividades cognitivas frecuentes pueden reducir el riesgo de demencia hasta en 63%. El entrenamiento del cerebro puededisminuir los efectos de la enfermedad de Alzheimer. A la muerte de un paciente (no del mal de Alzheimer), su autopsia reveló Alzheimer avanzada. Los médicos concluyeron que el ajedrez puede haber...