Instructorado Ritmos
Páginas: 22 (5392 palabras)
Publicado: 18 de agosto de 2011
ndice
Introducción
Aeróbica Latina
Danza
Aeróbica Latina vs Bailes de salón
Ritmos latinos. Un poco de historia: Merengue-Mambo-Chachacha-rumba.
La música
Utilización: Motivación y estimulación- Guía de clase.
Estructura musical: cuatro formas de contar la música
1) TIEMPOS 2) –1/2 TIEMPOS 3) GOLPES 4)CICLOS
Coreografía
Puntos a tener en cuenta en elmomento de armarla.
Utilización del espacio, movimientos seleccionados y transiciones que unen movimientos y bloques.
Pasos básicos
Características de los movimientos.
Métodos de construcción coreográfica
Método Piramidal
Para crear un movimiento alternado
Para descender una pareja de movimientos
Para descender tres patrones simultáneamente.
Transferencia demovimientos
Pasos previos
Similares-No similares
Prolongación
Puntos a tomar en cuenta
Coreografías simétricas bilaterales
Base coreográfica con cambio de pierna líder
Inserciones:
Inserción- Inserción sin sumar o Adición
Elementos recreativos
Conducción
Instrucción y Comunicación.
Introducción
Elsurgimiento de esta actividad “Aeróbica latina”, se debe a la búsqueda de una actividad física o de entrenamiento por parte de la población latinoamericana con características e identidad de estos piases. La música latina es propia de Sudamérica y sus movimientos identifican la cultura de estos pueblos, estos muestran el carácter y la personalidad de la población latinoamericana.
Fue así comonació la Aeróbica latina, de la combinación del programa de entrenamiento llamado Aeróbic y las danzas latinoamericanas provenientes de Cuba, Argentina, Puerto Rico, Colombia, etc.
El éxito de este programa alrededor del mundo no solo se debe a que actualmente es una novedad y que la música latina es moda, este provee tres características fundamentales que atrae al publico mas variado:
1)Intensidad
2) Resultados Rápidos
3) Diversión
La intensidad esta dada por el tipo de movimientos que caracterizan esta actividad, que son realizados con mucho compromiso articular y muscular por casi todas las partes del cuerpo. Este tipo de movimiento que podríamos llamar integral, es el que le da la cualidad de intensa a la clase.
Los resultados rápidos se ven porque laactividad es intensa y fuerte con una duración sin pausa de 1hora y con un objetivo fundamental que es el descenso de peso o la quema de calorías.
La diversión esta dada por la música, el estilo suelto y sensual de los movimientos y la motivación del profesor a cargo de la clase.
Todas estas características son las que hacen que la Aeróbica latina este actualmente en la cima de las actividadesfavoritas elegidas por los alumnos en los gimnasios de todo el mundo.
Aeróbica Latina
Esta actividad como su nombre lo indica esta conformada por dos componentes muy importantes e indispensables: FITNESS Y DANZA. Ninguno de ellos puede estar ausente paraque una clase de Aeróbica Latina se desarrolle con éxito.
El Fitness nos sugiere apuntar a tener una mejor calidad de vida, ser más saludables y prevenir enfermedades psico-físicas mediante la actividad física y el cuidado del cuerpo en todos sus aspectos, desde la higiene personal, hasta el cuidado en la alimentación.
En la Aeróbica Latina, el componente Fitness aporta elentrenamiento cardiobascular y psicomotriz, para que esto se cumpla, los procesos de enseñanza para el aprendizaje de la coreografía durante el desarrollo de la metodología deben ser en forma continua y con una dinámica bajo control.
La Danza como componente existente en la Aeróbica Latina nos aporta otras cualidades muy importantes que no pueden ser excluidas en este tipo de clases orientadas al...
Introducción
Aeróbica Latina
Danza
Aeróbica Latina vs Bailes de salón
Ritmos latinos. Un poco de historia: Merengue-Mambo-Chachacha-rumba.
La música
Utilización: Motivación y estimulación- Guía de clase.
Estructura musical: cuatro formas de contar la música
1) TIEMPOS 2) –1/2 TIEMPOS 3) GOLPES 4)CICLOS
Coreografía
Puntos a tener en cuenta en elmomento de armarla.
Utilización del espacio, movimientos seleccionados y transiciones que unen movimientos y bloques.
Pasos básicos
Características de los movimientos.
Métodos de construcción coreográfica
Método Piramidal
Para crear un movimiento alternado
Para descender una pareja de movimientos
Para descender tres patrones simultáneamente.
Transferencia demovimientos
Pasos previos
Similares-No similares
Prolongación
Puntos a tomar en cuenta
Coreografías simétricas bilaterales
Base coreográfica con cambio de pierna líder
Inserciones:
Inserción- Inserción sin sumar o Adición
Elementos recreativos
Conducción
Instrucción y Comunicación.
Introducción
Elsurgimiento de esta actividad “Aeróbica latina”, se debe a la búsqueda de una actividad física o de entrenamiento por parte de la población latinoamericana con características e identidad de estos piases. La música latina es propia de Sudamérica y sus movimientos identifican la cultura de estos pueblos, estos muestran el carácter y la personalidad de la población latinoamericana.
Fue así comonació la Aeróbica latina, de la combinación del programa de entrenamiento llamado Aeróbic y las danzas latinoamericanas provenientes de Cuba, Argentina, Puerto Rico, Colombia, etc.
El éxito de este programa alrededor del mundo no solo se debe a que actualmente es una novedad y que la música latina es moda, este provee tres características fundamentales que atrae al publico mas variado:
1)Intensidad
2) Resultados Rápidos
3) Diversión
La intensidad esta dada por el tipo de movimientos que caracterizan esta actividad, que son realizados con mucho compromiso articular y muscular por casi todas las partes del cuerpo. Este tipo de movimiento que podríamos llamar integral, es el que le da la cualidad de intensa a la clase.
Los resultados rápidos se ven porque laactividad es intensa y fuerte con una duración sin pausa de 1hora y con un objetivo fundamental que es el descenso de peso o la quema de calorías.
La diversión esta dada por la música, el estilo suelto y sensual de los movimientos y la motivación del profesor a cargo de la clase.
Todas estas características son las que hacen que la Aeróbica latina este actualmente en la cima de las actividadesfavoritas elegidas por los alumnos en los gimnasios de todo el mundo.
Aeróbica Latina
Esta actividad como su nombre lo indica esta conformada por dos componentes muy importantes e indispensables: FITNESS Y DANZA. Ninguno de ellos puede estar ausente paraque una clase de Aeróbica Latina se desarrolle con éxito.
El Fitness nos sugiere apuntar a tener una mejor calidad de vida, ser más saludables y prevenir enfermedades psico-físicas mediante la actividad física y el cuidado del cuerpo en todos sus aspectos, desde la higiene personal, hasta el cuidado en la alimentación.
En la Aeróbica Latina, el componente Fitness aporta elentrenamiento cardiobascular y psicomotriz, para que esto se cumpla, los procesos de enseñanza para el aprendizaje de la coreografía durante el desarrollo de la metodología deben ser en forma continua y con una dinámica bajo control.
La Danza como componente existente en la Aeróbica Latina nos aporta otras cualidades muy importantes que no pueden ser excluidas en este tipo de clases orientadas al...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.